Kako se znebiti bolečine v koleno

Kako se znebiti bolečine v koleno
 Gonalgia nastane zaradi različnih razlogov, od mehanske poškodbe hude bolezni sklepov. Zmanjšanje bolečine lahko improvizirane načine, potem pa morate obiskati zdravnika, da se zaščitijo pred negativnimi posledicami.
 Za odpravljanje bolečine je potrebno zmanjšati obremenitve na spoju, vendar v vsakem primeru ni mogoče izključiti. Kdaj je priporočljivo narediti pet minut odmora in se raztezajo kolena posebno ali polnjenja enostavno hojo sedeči življenjski slog. Lahko se odločite za masažo, s čimer se izboljša krvni obtok in delovanje mišic in vezi.

Če je bolečina posledica hude bolezni sklepov in vezivnega, je treba obdelati, povzroči neprijetne simptomi izginejo. Ustrezno zdravljenje lahko predpiše lahko doživeli šele po študiju analize in skrbnosti.

Na primer, lahko revmatizem, da obloge zeljni listi, repinca listi, mati in mačeha. Učinkoviti tudi pri zmanjševanju bolečine soli losjoni. Če želite to narediti, raztopina 3 čajne žličke soli na 1 skodelico tople vode, namočite povoj in kravato slabih kolena za 2-3 ur.

Pomagajo zmanjšati bolečino v kolenu ob kopel z dodatkom juho zelišč. 1 liter vode zahteva 7 žlici suhe trave ali zbira repinca, črni ribez listi, zapuščinske, origano, sladke detelje, preslica, borovi brsti, timijan. Take terapevtske kopeli pri temperaturi vode 40 ° C, vsak dan ali vsak drugi dan za 20-30 minut.

Esence za notranjo upravo. Vzemite 4 žlice zbiranja kopriv, mati in mačeha, šentjanževka, poprove mete, kamilice, dedovanje, maline listi, cinquefoil, ognjiča in timijana, vlijemo 1 liter vrele vode. Vzemite ½ skodelice 3-4 krat dnevno po 2 mesecih. Ponovite zdravljenje po premoru za teden dni.

Redno opravljati preproste vaje, ki aktivirajo delo hrustanca. V ležečem položaju na hrbtu, upognite noge na kolena. Lahko naredite vajo izmenično ali istočasno z obema nogama. Dejansko početje "kolesa" noge.

Tags: bolečina, bolezen sklepov, kolena