Kako se znebiti občutljivost zob

 Najprej morate ugotoviti vzroke za občutljive zobe, in šele po tem, da sprejme ukrepe za njihovo odpravo. Najpogostejši vzroki so dedna - nagnjenost k šibkim sklenine, kot ga je mogoče razpokan sklenino zaradi mehanskih ali kemičnih poškodb, zobno gnilobo, izpostavljenih korenin ali vratu zoba. Poleg tega se lahko občutljivost zob je povezana s presnovnimi motnjami, toxemia v nosečnosti ali endokrine motnje.

Bodite pozorni na svojo prehrano - občutljivost zob lahko pride zaradi pomanjkanja vitamina A. Vnesite v vašem meniju korenje, jetra, jajca, maslo, ga izključijo iz kislih živil in gazirane pijače. Ne pozabite, da umila zobe po jedi, če pa to ni mogoče, pa vsaj splaknite usta izpira fluorokemikalije.
Uporabo zobne paste, namenjene za občutljive zobe. Ti vključujejo soli, kalijev citrat in stroncijevega fluorida. Učinek tega prilepite boste opazili zelo kmalu.

Zobje morajo fluorid - v morskih ribah, ga vključite v meniju vsaj enkrat na teden, poleg rib, fluora sozherzhit v črni in zeleni čaj, orehov, morskih alg. Ni priporočljivo za uporabo aluminijasto posodo za kuhanje, saj kovinski moti absorpcijo fluorida.

Znebiti občutljivost zob, morate pravilno skrbeti zanje: dvakrat dnevno ščetkanje s ščetinami ali mehko, srednje trdote. Krtača mora premakniti vzdolž osi zoba le gor in dol zamegljenosti napačno zobno sklenino. Spremenite svojo zobno ščetko.

Ne zatekajo k mehanskim ali kemična beljenje zob, boljšo uporabo ultrazvočno metodo, je najbolj restriktivna.