Če ste prezreti vse, kar se zgodi z osebo, nato pa v času, mu ne bodo mogli izvesti niti preprostega fizičnega dela, kršila njegovo duševno zdravje, tako da bo veliko nesporazumov z drugimi. Zato je nujno, da se ukvarjajo z nevrozo. Toda, kako?
Veliko je odvisno od tega, kako se je stanje poslabšalo. Če še vedno ne more sam nadzorovati, vendar se zavedam, da so postali slabši občutek, da je to potrebno, da bi manjše prilagoditve na običajen tempo življenja. Na primer, da namenijo več časa za počitek, sprejme kopel z aromatičnimi olji sproščujoč učinek, enakomerno porazdelitev odgovornosti v družini in na delovnem mestu, in ne breme, vse na ramenih, da bi dobili dovolj spanja. Pogosto slišali takšna priporočila, ljudje začeli trditi, da to ni čas, in res je. Ampak upoštevamo dejstvo, da je v stanju nevroze oseba naredi vse, kar je veliko počasnejši v mislih odvračanja in pozabe, kar pomeni, da se po dnevu počitka in spet svojo moč, boste lahko za opravljanje svojih nalog v krajšem časovnem obdobju.
Če je self-vprašanje ni rešeno, ne boli, da se posvetuje z zdravnikom. Morda vaš živčni sistem potrebuje pomoči za zdravilo v obliki pomirjeval in antidepresivov. Pomagajo voditi svoje delo v pravo smer, in boste potrebovali le, da sami vodijo v prihodnost in preprečili okvare.
Prav tako je pomembno, da mirno morebitne nepredvidljive situacije, ohraniti pozitiven odnos, ne dovolite drugim, da vas nadlegovali, piti zeliščni čaj, sledite prehrane, dobili dovolj spanja in se zaščititi pred negativno. Vse to vam bo pomagal, ne samo premagati nevroze, ampak bo dobra preventiva od njega v prihodnosti.