Simptomi raka (od katerih jih je približno 200 vrst) so lahko: non-celjenje kožne razjede, krvavitve ali nenavaden izcedek, videz pečatov v telesu, spremenite barvo, velikost ali obliko mol, nepojasnjeno hujšanje ali apetit, utrujenost, razpoke v koži, jezik , dlesni.
Izogibajte se teh simptomov, in s tem, bolezen sama po sebi ni težko. Najprej morate jesti prav. Vaša prehrana bi morala prevladati rastlinskih živilih. Meso je najbolje izogniti (zlasti rdeče). Priporočljivo je, da bi jedli več sadja in zelenjave.
Prepoznati raka na dojki v zgodnji fazi bo pomagal letni ultrazvok dojk in raka materničnega vratu - obiščite ginekologa in kolposkopijo (tudi enkrat na leto). Pljučni rak je diagnosticirana z laboratorijsko analizo izmečka, in fluorography. Zdravniki priporočajo, da opravijo te teste vsaj enkrat na leto, ne glede na starost in spol.
Izogibajte se rak lahko optimist. Ne bodite presenečeni. Depresija zelo negativen vpliv na zdravje. Torej, če ste preganjali slabe volje ali strahu, dobili nekaj prakse, da se razpršijo neprijetnih misli (samouresničevanja, jogo, meditacijo, peš ponoči, potovanje).
Kontraindicirana sedeči način življenja, uporabno vajo, močne pozitivne izkušnje, sveže in zdravo hrano. Ne pozabite, da je vaše zdravje je v vaših rokah. Bodite pozorni na njega in zdravo!