Skrb za utrujene oči: kapljice, folk pravna sredstva, vadbe in prehrane

V našem času, delo na računalniku, gledanje televizije, branje e-knjig so postale norma, mnogi preživijo večino dneva pa je v komunikaciji z elektroniko. Poveča naprezanje oči, poleg tega pa je mesto prah, izpušni plini vozil - vse to ima negativen učinek na oči. Zato je potrebno, da skrbi za njih na vse možne načine in sredstva.
Zdaj obstajajo posebne kapljice za oči za odpravljanje utrujenosti. Seveda, morate najprej posvetovati z zdravnikom, ki vam bo svetoval glede želene padec. Lekarne svojo zelo veliko, na primer, ali Lakrisin oftagel bodo odstranili draženje in vlažijo oči roženica.
Nega oči obstaja veliko načinov ljudi. Najpreprostejša med njimi - obloga iz svežih čajnih listov zelenega čaja. Za to pivo čaj kot običajno za čaj namočite bombažne blazinice v njem in ga dal na utrujene oči. Ko so diski izsuši, ponovite ta manipulacija in tako za 15 minut. Ta obloga je koristno narediti vsak dan.
Na delovnem mestu, računalnik, sredi dneva bo compress zelo neprijetno. V tem primeru, ne boli, da naredite nekaj vaj za lajšanje napetosti in pridobili moč za nadaljnje delo. In ti sploh ne potrebujete, da bi dobili zunaj delovnega mesta. Hitro utripa, naredite to vajo za 1-2 minut. Ali vodenje glavo naravnost, vrti samo mnenje - levo, desno, gor, dol in zapoznelo z 1-2 minut. Potem poglej na uro, če pa so pred vašimi očmi, ne, potem pa si predstavljajte, kaj so. In začeti slediti puščico v desno in nato v levo okrog minuto. Če bo čas dopuščal, pripraviti oči osem. Te vaje bo le 5 minut, rezultat pa je preprosto neverjetno, boste takoj opazili razliko.
Skrb za oči, morate paziti na prehrano. Seveda je treba uravnoteženo. Dodaj v svojo prehrano več borovnic, ki jih bo zelo blagodejno vpliva na oči, poleg tega pa je koristno dodati koprivami, pese in pšeničnih kalčkov.
Če vseh teh priporočil sistematično, lahko pozabite kaj utrujene oči in pogled na svet velik in zdrav videz.