Pistacija: sestava, uporaba in kalorij

Pistacija: sestava, uporaba in kalorij
 Pistacije, ki se uporabljajo v živilih za več kot 5000 let in že dolgo se imenujejo "srečni oreh." To ime so dobili zaradi svoje odprte lupin vizualno spominja nasmeh. Pistacija orehi Odlikuje jih odličen okus in nedvomne koristi za zdravje ljudi.

Ta izdelek združuje učinkovito kalorij ter številne minerale in vitamine. To je bogata bakra, mangana, fosforja, kalija in magnezija. Vsi ti minerali so bistvenega pomena za telo. Pistacije vsebujejo velike količine vitamina B6. Uporaba 10 oreščkov dan je četrti del dnevne potrebe vitamina za odrasle osebe.

Velika vloga za zdravje so fenolne spojine. Da ohranijo mlado telo, prispeva k rasti in regeneracijo celic. Poleg tega, pistacije so bogata beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, vitaminov A, B1 in E, aminokisline, sladkorji, škrob, tanin in folne kisline. Med maščobnih kislin iz oreškov, je treba poudariti, oleinska, linolna, palmitinske in stearinske kisline.

Pomembne komponente pistacij štejejo zeaksantin in lutein. Pomagajo ohraniti vizijo in krepiti okostje, kosti in zobe. Pistacija - idealen za dopolnjevanje telo vlaknin. Tu pa vsebuje veliko več drugih oreškov.

Calorie izdelek je precej visoka. 100 g pistacij predstavljalo približno 550-650 kcal. A kljub temu, se šteje, dietna prehrana. Uporaba orehov ne vodi k povečanju telesne mase. To je posledica dejstva, da vsebujejo kalorije le delno telo absorbira in izločajo iz nje v večjem formatu.

Pistacije so odlično orodje za ohranjanje vitalnosti in moči. Uporabni so za bolezni prebavnega trakta, jeter, ateroskleroze. Oreščki imajo učinkujejo antitusično, izkašljevanje in se pogosto uporabljajo za tuberkulozo in bolezni dihal.

Pistacija (razen fiziološko raztopino), je okolju prijazen izdelek. Priporočamo jih kot sestavni del moči oslabljene, izčrpana in ne trdi duševno delo za ljudi, kot tudi športniki.

Antioksidanti, ki sestavljajo matice, pomaga normalizirati in krepitev srčno-žilni sistem, znižujejo raven holesterola v krvi in ​​pomladitev telesa. Z redno uživanje pistacij povečali proizvodnjo sperme in potenco.

Olje iztisnjeno iz oreškov, pistacij, se lahko obnovi in ​​poveča odpornost telesa, medtem ko izboljšanje imunosti. To je vsestransko orodje za ljudi, ki so utrpeli hude ali virusne infekcije, pljučnica in anemijo. Ukrep pistacija olje je tonik, poživljajoče in tonik značaj.

Hvala olja, pridobljena iz pistacij lahko dobite dober tan v kratkem času, ne da bi dobili sončne opekline časa. Olje se lahko znebite telo različnih toksinov, je odvajalo in je idealen za zaprtje, slabost in bruhanje.

Pistacija olje je zelo razširjena v kozmetike. To je popolnoma pobeli, vlaži in mehča kožo, pomaga v boju proti pege in starostnih peg. Ima zdravljenje in protivnetne lastnosti, ki so pomembne za občutljivo in razdraženo kožo.

Tags: uporaba, lastnosti, sestave, pistacija