Ironično je, vendar duševno stanje žensk v menopavzi, se lahko primerjajo s psihičnim stanjem najstnico: poglej še enkrat postane vzrok tesnobe in ženska se mora prilagajati spremembam v svojem telesu. Menopavza lahko imenujemo test, ki mora iti skozi vsako žensko. Tokrat in izguba starih ventilatorjev in ostali doma vzgojene otroke, včasih v tistem obdobju, smrt staršev. Če je ženska poročena, ima na obraz in na dejstvo, da je njen mož gre skozi iste starostjo povezane spremembe. Torej, v tem trenutku, je pomembno, da poskušate ohraniti odnos s svojim zakoncem.
Mena bo minilo veliko lažje, če se sprejme nekaj preprostih nasvetov:
1. Se boste počutili sami udobno, če boste razumeli, kaj se dogaja z vami. Če želite to narediti, preberite poseben literaturo, ali pa samo klepet s prijatelji, ki imajo menopavzo. Hkrati, poskusite ohraniti pozitiven odnos. Climax še ni sunset življenja, tako da boste imeli dolgo časa je lahko lepa in privlačna.
2. Pri tej starosti je zelo primerno zdrav ego. Če ste prej ni mogel posvetiti dovolj časa za delo, zdaj je čas, da pokličete na pomoč vse svoje pomembne poklicne in življenjske izkušnje in se spopada s kariero ali celo ustanovitev lastnega podjetja.
3. Da ostanejo fit in svež videz, držijo zdravega načina življenja. Povečati v prehrani rib in zelenjave ter omejiti vnos maščob, težkih in moke hrane. In, seveda, ne pozabite na dovolj telesne dejavnosti.
4. Bodite prepričani, da gre za redno posvetovanje z ginekologom, endokrinolog. Če bo potrebno, bo zdravnik predpisal posebne hormone. Poleg tega ni odveč, da se posvetuje s psihologom in kozmetičarka.
Menopavza - to je najboljši čas, da razmišljajo o sebi. Preberite strokovne literature, dvigniti svoje psihološke pismenosti, zdravega življenjskega sloga in ne zanemarjajo nasvete strokovnjakov - in lahko enostavno premaknete na naslednjo fazo življenja.