Problema celulita, ki ste jih nikoli dotaknil, morate upoštevati nekaj preprostih pravil. Najprej se prepričajte, da pijete veliko čiste vode na dan. Nutricionisti svetujejo, da popijejo vsaj eno in pol litrov pitne gazirano vodo vsak dan, ampak, če lahko pijejo več - pijačo. Če telo ne dobi zadostno količino tekočine, da se začne shranjevanje v telesu vedno na voljo, in to je shranjena tekočina pretvori v času celulita. Izključiti je treba tudi iz vaše prehrane sode, da se zmanjša število pijan kave (poskušali dati gor instant kave na vse), in večina raje pijejo zeleni čaj, ki pomaga odstraniti strupe iz telesa.
Tudi pogost vzrok za celulit je nezdrava prehrana. Zavrzite mastne hrane, zmanjšati število pečenje v prehrani, poskusite jesti manj ocvrte hrane. Ne pozabite, da jedo zajtrk in reči "ne" krepko večerjo. Za večerjo, popolna beljakovinska živila, kot so piščančje prsi ali ribe. Ne pozabite, da jedo vsaj dve različni zelenjave na dan, telo potrebuje vitamine in različne hrane. In poskusite prenehati s kajenjem, če imate to slabo navado. Kajenje je zelo negativen učinek na kožo in pospešuje videz celulita.
Vendar pa je le pravilna prehrana ne bo pomagal znebiti celulita, če zanemarimo redno vadbo. Pridružite se klubu zdravja ali ples. Profesionalni trener, bo izbrala za vas individualni program, ki bo pomagal, da bo vaše telo fit, atletski in lepa. Če nimate časa ali možnosti za vpis v fitnes klubu, dan delaš sit-ups, skok vrv, hodiš več. In pozabite na dvigalo, tudi če živite v zgornjem nadstropju, kot je hitra hoja po stopnicah - odličen način, da se znebite celulita.
Seveda, kreme, serumi in grmišča ne bo pomagalo, celulit, če uporabljate samo njih. Toda, ko v kombinaciji s pravilno prehrano in šport, ki jih lahko pospeši učinke znebi neprijetnega značilnosti vaše kože, kot tudi za utrditev učinek. Zato je vsak večer po tušem priporočljivo horoshenechko funt telo z brisačo, da se poveča prekrvavitev in pospeši proces gorenja maščobe, in nato uporabite kremo ali katero koli drugo anticelulitno sredstvo. To bo vaša koža mehkejša, bolj lepa in prijetna na otip.