Višina sezono plaže ponuja kažejo "dobro osebo." Snežno bele kopalke že okrašen na polici, čaka na krilih, vendar iz neznanega razloga, še dlje in dlje odloži hostesa. Z Svadljiv žensko skrbno preučuje sam pred odhodom na plažo, in znižuje njegovo glavo na žalost - celulit!
Vnetje maščobnega tkiva, ki se nahaja tik pod kožo in prekinejo limfno drenažo, lahko vključite gladko sijočo kožo v neke vrste pomarančno lupino. Mnogi ljudje mislijo, da je celulit -sinonim prekomerno telesno težo. To ni to! Problem celulita nego skoraj vse ženske, ne glede na starost in graditi. Vendar pa metode, ki se ukvarjajo z njimi, so enaki za vse.
Torej, če ste pustili skupno 20 dni, začetna faza celulita, in velika želja, da se znebite njim, nato pa začeti ukrepati takoj, brez odlašanja kaj za kasneje! Le celostni pristop in pomanjkanje lenobe, ki vam bo pomagal premagati celulit.
Prva stvar, ki jo morate storiti je, da se moč, raje zelenjavo in sadje, zmanjšanje mastne hrane in sladkarij. To ni potrebno v tem primeru, da gredo v skrajnosti. Dieta s hudo omejevanja prehrane vas boli samo! Upoštevati načelo zmernosti v vseh stvareh - da bo dovolj.
Voda! Od zdaj naprej ona je vaš prijatelj in zaveznik! Pijte vsaj 1, 5 - 2 litrov na dan, kot je pomanjkanje vode povzroči motnje limfnega pretoka. Samo poskusi za zmanjšanje uporabe soli, da ne bi zavleklo v telesne tekočine in ne poslabša položaj.
Preživite dnevne problematična področja, self-masaža celulit dvakrat na dan za 20 dni (in če imate kronično celulita - to je veliko več). Tvoj dan, zdaj je treba začeti z masažo in se konča z masažo.
Masaža začeti iz trebuha, nato masažo nog, zadnjice in po potrebi - roke. Vedno opravlja masažo proti srcu. Uporabljajte ga za izvedbo masažno olje ali katero koli anticelulitno kremo, da ne, da se raztezajo kožo. Začeti z lahkimi potezami za 1-2 minut, nato vtrite v kožo za 2-3 minut, nato nadaljujte z globljo gnetenjem, s pomočjo členkov (7-10 min), sledijo treplja in spet božal. Skupaj masaža en pas naj ne dopuščajo več kot 15-20 minut.
Prosimo, upoštevajte, da se po masaža ne sme pustiti modrice! Samo z ohranjanjem svoje kapilare, bo limfni in izboljšati splošno stanje kože.
Za najboljše rezultate, začeti v enem dnevu anticelulitne obloge telesa. Bi bila najboljša maska z modro gline (3 žlice), mlete kave (2 žlici) in grenivke olja (2 kapljici), rožmarin (2 kapljici) in mandlji (1 čajna žlička). Zmešajte sestavine, teža razredčen s toplo vodo, velja za kožo po celotni površini problemskih območij in ovijte s folijo na vrhu običajnega. Izolirati zavit cono in se vodoravni položaj, se sprostite za 45 minut.
Ne zaviti vsak dan! Nimate ta proces pospešiti in zdravje svojih žensk lahko tudi ogrozi. Ne uporabljajte več kapljic olja, kot je navedeno v receptu, saj lahko dobite alergijsko reakcijo. Ob prvih znakih alergij, spremeniti sestavo olja ali celo odstraniti njihov recept.
Poleg obloge, ki jih lahko sprejme kopel z dodatkom 5 kapljic oranžne in 200 g olivnega olja. Pred kopeli zbadanje problematična področja trdo gobo ali masaža Mitt. In, seveda, ne pozabite na šport! Daily jutranja telovadba in pol ure hoje ali tek neguje tkiva vašega telesa s kisikom in pomoči v boju proti celulitu.
Popular modrost pravi: "Kdor želi, da bi dosegli ta cilj - išče priložnosti. Vsakdo, ki ne želi, da storiti ničesar - išče izgovore! ". Glede na sklep, da premagati celulit, ste sposobni, da to storijo, če ponovno preuči svoje navade, in stopiti na pot zdravega življenja. Potem bo ves svet lahko na svoje lepe noge!