Bolje je, da se posvetimo ta čas gnetenje stroge roke, noge in hrbet. In to vam bo pomagal preprostih vaj, ki se lahko izvajajo, medtem ko je sedel v avtu. Najbolj koristna vaja za ženske, lahko Keglove vaje. Za tiste, ki ne vedo: Ta vaja je namenjena krepitvi mišic medenice in vagine. To je koristno, najprej ženske po rojstvu, v obdobju menopavze in po različnih kirurških postopkov v intimno območje. Pri opravljanju te naloge boste morali stisniti mišice vagine, kot zastajanja urina, za nekaj sekund in potem spet sprostite. Za doseganje dobrega rezultata teh manipulacijah Priporoča se, da vsak dan za 5-10 minut. Zdaj štetje kolikokrat vsak dan sediš v avtu in kako hitro se boste veselili svoje najljubše povsem nove občutke.
Drugo telo trpi neusmiljeno vožnjo - vizije. To je samo popolnoma sprostite za volanom, z zaprtimi očmi, ti ne bo uspelo. Vendar lahko znebiti utrujenosti oči in še mogoče popraviti težave z vidom. Začnite z rotacijami. Naredite očem 10 obratov v eno smer in nato v nasprotno enaki. Bodite počitek in se sprostite in ponovite vajo. Poiščite na vetrobransko steklo razpoke ali kraju samem, se osredotočajo na njej poiščete 20-30 sekund. Potem brez sproščujoče oko, samo osredotočiti svojo vizijo o predmetu izven vašega avtomobila - na asfaltni Jama ali druge strojnice. Vzemite si nekaj ponovitev.