Prvotno Rostovka ski poberem z nekaj preprostih pravil. Če niste dobro pripravljeni fizično in novinec na progi - določiti dolžino smuči odštejemo od njegove rasti 20 cm Če imate dobro obliko in ste resni glede usposabljanja. - Odštejemo od rasti 10 cm Če že imate dobre izkušnje smučanja. - izberite smučanje, enako dolžino vašega rasti. Ta pravila veljajo pod pogojem, da so pridobljena modeli smuči, izdelane posebej za ženske. Se razlikujejo od konvencionalnih boljšo okretnost in manjšo težo. V nasprotnem primeru dodatno Odštej svojo višino tudi 5 cm.
Če ste pretežki, izbira dolžine smuči Rostovka povečanje za 5 cm Če je vaša številka razlikuje veliko harmonijo -.. Ravno nasprotno, zmanjšujejo dolžino pridobljenih modelov 5 cm Če boste za vožnjo na kratke pobočjih in veliko zavojev, potem bi bila najboljša možnost premičen smuči dolžina 10-15 cm manj od vaše telesne višine. Kot pravilo, večina poti je opisan izkušene smučarje imajo smuči.
Po izbiri Rostovka ski Pick drugega in smučarske palice. Jih veliko lažje izbrati - Daj na smučarske čevlje in stati vzravnano. Primite ročaj palice in dal pokonci, potisnite komolce za telo. Kot med podlakti in roke roke mora biti približno 90 stopinj. V tem primeru, točnost cilj ni: razlika 2-3 cm je skoraj neviden. Ampak, če bo določena kot zelo drugačen od 90 stopinj, izberite si drugo dolžino palice. Poleg tega, da po svoji izbiri vedno pozorni na uporabljene materiale in prisotnosti dodatnih naprav za zagotavljanje varnosti med padci.