Koža okrog oči potrebuje posebno varstvo in skrb. Kljub temu, da se prepreči pojav gubic ne more mreže s pomočjo samo kreme. Okoli zgornjih in spodnjih vek krožna mišica. Če je trenirati, "vrana noge" se bo pojavilo veliko kasneje.
Vaja №1. Trdno zazhmurte oči odprte po nekaj sekundah, poglej stran, gor, dol. Ponovite vajo 30-40 krat na dan, več pristopov. Če je vaše delo povezano s sevom oči, lahko vajo treba storiti med odmorom za vsako uro.
Vaja №2. Brez obračanja glavo, pogledal levo, desno, dvignite, nižje dol. Vajo 50-krat na dnevni osnovi v več pristopov.
Vaja №3. Odprte oči široko. Dvignite obrvi, čim višje, nižje. Vajo ponovite 30-krat.
Polnjenje ustnice
Gimnastika za ustnice opraviti pred ogledalom.
Uprazhnenie№1. Močno raztegniti ustnice, izmenično oddaja zvoke E, W. Vajo ponovite 50-krat.
Vaja №2. Zategnite ustnice navznoter vleči cev, raztezajo v nasmeh. Vajo ponovite 50-krat.
Polnjenje za lica
Vaja №1. Odločno potegniti lice, nato napihne. Opravite vsako vajo 50-krat.
Vaja №2. Napihuje lica, ostati v tem položaju za nekaj sekund, prstov nežno pritiskajte na licih, počasi sprošča zrak.
Vaja №3. Potegnite lica, držite ta položaj za nekaj minut, se raztezajo ustnice dramatično. Opravite vsako vajo 50-krat.
Na prvi pogled, vaje za obraz se zdi preprost. Vendar pa, če se uporabljajo v praksi za izvedbo vsake vaje določeno število krat bo zelo težko, zato je v prvem tednu Vadbeni zmanjša na dva ali tri krat. Sistematično vaje za obraz ne le pomaga preprečiti gube, ampak tudi poveča proizvodnjo kolagena in elastina. Pomaga dolgo časa, da ostanejo mlada in lepa.