Kaj misliš, da je skrivnost mladosti telesa? Seveda, uravnotežena prehrana, skrb in seveda šport. Brez telesne vzgoje vsi drugi sestavni deli koktajl "Mladina" (obloge, masaže, prehrana in podobno) ne zagotavljajo popoln učinek.
Ampak zakaj mi potijo v telovadnici redno, skrb za lepoto telesa, medtem ko se pozablja, da ne končajo v vratu? To pomeni, da je potreb po usposabljanju, ne samo mišice rok, nog, pritisnite, zadnjice in obraza mišic.
Vsako čustvo je nekako odraža v našem obrazu. Mi jezijo, nasmeh, wincing, klepetali nenehno - in v tem času so obrazne mišice napete up in neenakomerno. Sčasoma je ta trzanja mišic vodi do nastanka gub, poškodovanju obraz obris in druge značilnosti fenomenalno starosti. Ampak kot pravijo, boj proti ognju. Gube se je pojavil kot posledica telesne aktivnosti, je treba telesno dejavnost obravnavati.
Fitness obraza je več (do 30 let) s posebnimi vajami, katerih cilj je usposabljanje vseh skupin obraznih mišic. Vsaka vaja je treba ponoviti določeno število krat - na začetku počasi, nato hitreje.
Pred potrebnega usposabljanja za čiščenje obraza in Temeljito si umijte roke (prstov med zasedanji zabeležili gibljivih delov obraza). Potem bi morali razredi ponovno temeljito očistiti obraz in se izognili edeme, ga obrišite s kosom ledu, nato pa uporabite vlažilno kremo.
Za najboljše rezultate, je treba fitness za osebo, je treba obravnavati na dnevni osnovi. Ta telovadba je najboljša alternativa za plastično kirurgijo in Botox, in njen avtor, Carol Madge, je bil imenovan za najboljšega na svetu specialista za aerobiko obraza. Avtor metode (ki, mimogrede, je že izboljšalo in uspešno naučil veliko znanih inštruktorjev fitnesa), obljublja, da bo le en mesec usposabljanje vaš obraz odprt, čist, svež in fit. No, videti na fotografiji te lepe ženske, ki ne bi dal 56 let, hočem verjeti.