1. Če rdečih oči pojav pogost, morate podpisati do oftalmologi, da ne pride do bolezni oči.
2. Pogosto je rdeče zaradi suhosti sluznice, ki se pojavi, na primer, zaradi cigaretnega dima, pomanjkanje svežega zraka ventilatorja. Pridobiti posebna kapljic, ki bo navlažijo sluzi in pogosto prezračiti sobo.
3. Ne preobremenite oči adrenalin na. Zaradi pogoste uporabe njimi zgodi zasvojenost in rdečina preprosto postane kronična.
4. Kot alternativa vazokonstrikcijskjh drog je običajno hladno vodo. Nadenite zavezanimi očmi, namočeno v mrzlo vodo, in malo uleže. In če lahko, vlijemo v globoko skledo mrzle, čiste vode, spodnji ploskvi in pomežiknil nekajkrat (samo ne pozabite sprati ličila z oči). S to metodo očmi navlažene in odlično hladno skrči krvne žile.
5. Razmislite o "babica, kako" se ukvarjajo z zmanjševanjem učinka rdečih oči. Namreč - stiskanje na osnovi zeliščnih poparkov. Namočimo bombažne blazinice juhe lipa, kamilica, meta in drugi., Daj jih na oči in se sprostite za nekaj minut. Če preveč leni, da kuhati juho, primerni za pitno čajne vrečke s. Najboljši učinek lahko dosežemo z izmenično toplo stiskanje s hladno.
6. Jejte vitamine, ker pordelost oči in pomanjkanje vitaminov A in B2 sta med seboj povezana. Pri izbiri drogerijo vitamine, je bolje, da se posvetuje z zdravnikom. Zelo bo uporaben za oči je, če vtipkate v vaši prehrani črni ribez, korenje surove, borovnice, peteršilj.
7. Delo v zmernih količinah, ne pozabite na počitek. Spanec mora biti najmanj 7 ur. In popoldne bo odmor za oči, še posebej, če delate na računalniku za dolgo časa.
8. Oči tudi kot polnjenje in masažo. Učenci vrtenje v različnih smereh. Osredotočite se na oddaljen predmet, nato pa preide v bližnjo eno. Storiti večkrat.
Namažite prstov v krožnem gibanju in smetane, da nežno masažo od notranjega kotička očesa navzven skozi zgornje veke, nato pa se vrnete na spodnji pokrovi notranjem kotičku. V istem smislu, naredite svetlobo dotikate s prsti.
9. Zaščitite svoje oči pred UV žarki. Nosite kakovostnih sončnih očal, ne le poleti, ampak v zimskem času. Ne pozabite preprostega pravila vedenja pred televizijo in računalnikom ne sedeti z nosom pokopan na zaslonu in zaslon na jasni sliki.
10. Bodite prepričani, da sperite ličila ponoči. In za tiste, ki nosijo kontaktne leče, morate zapomniti pravilno skrbeli zanje.