Da bi okrepili mišice na obrazu in zategnite kožo, zaradi česar je bolj elastična, ni treba storiti, dvigala ali se zateči k drugim radikalnimi metodami. Lahko dosegli odlične rezultate na naraven način - narediti gimnastiko za obraz. To je še posebej dobro za občutljivo kožo, saj lahko toliko sredstva gub povzročijo alergijske reakcije ali draženje.
Vaja za zaostritev kožo na vratu in bradi. Zaprokinte glavo nazaj. Rahlo odpre usta in poskusite dvigni spodnjo ustnico, tako da je zajela vrh. V tem primeru je treba čutite napetost v mišicah vratu. Ponovimo 20-krat, dviganje in spuščanje spodnjo ustnico.
Vaja za ton obrazne mišice. Podpre glavo s pestmi, s svojimi komolci na kolenih. Spodnja čeljust dol, vendar je treba odločno upreti pesti, je bilo zelo težko odpreti usta. Vzemite si nekaj časa, dokler utrujenost v mišicah.
Za lajšanje napetosti. Globoko vdihnite. Nato poskusite, da bi ojačani glasno izdihnite med njegovim potrebo po čim bolj se držijo svojega jezika in dvigovanje obrvi navzgor. Ponovite 10-krat. Pomembno je, da sledite sapo in narediti vaje točno tako, kot ste izdihom. To omogoča nasičenost kože s kisikom in povečuje učinek vadbe.
Vaja za mišice okoli oči. Daj prste na viski in napnite kožo, tako da je oblika oči zožil. Torej je potrebno, da se uprejo mišice, kot če namrščil. Naj bo nekajkrat.
Vaja za mišice ustnic in lic. Zaprite ustnice skupaj in, ne da bi jih odprete, jo vzemite ven prvo cev in nato povlecite, kot če je nasmejan. Naredite izmenično 15-20 krat.
Po vadbi, da svoje najljubše smetano ali masažno olje za občutljivo kožo. Nanesite na obraz, boste morali premakniti od sredine obraza navzven. Naredite masažo: narediti prstov rahlo prisluškovanje kožo. To bo pomagalo po vadbi sprostite mišice.