V medicini je depresija imenuje duševno motnjo, ki se izraža v apatijo (pomanjkanje zanimanja v čemerkoli), zmanjšala učinkovitost, slabo spanje in apetit. Depresija simptomi je zelo raznolika: od žalostnih misli o smislu življenja na popolno izgubo moči - to posamično.
Mnogi ljudje poskušajo spopasti z boleznijo s pomočjo alkohola, kajenje, prenajedanje. Obstajajo primeri samomorov na ozadju depresije. Zato je v zelo napredovani bolezni brez udeležbe usposobljenega strokovnega (psihiater, nevrolog) ne more storiti.
Nenavadno je, najboljše zdravilo za depresijo - ne da oglaševanje na televiziji. To je vsa pozitivna čustva.
Zato, da bi se izognili žalostne knjige in televizijske oddaje, se ne odzivajo na agresivnosti naključnih ljudi (npr javnega prevoza), da razširijo prosti čas in si privoščite nekaj okusnega.
Če isti pristop k fenomenu življenja z žalostno barve filozofsko, lahko depresija pridobijo nekaj koristi. Sodobni znanstveniki so dokazali, da ljudje, ki so imeli, da se ukvarjajo z motnjo v duševnem razvoju, dobili dober utrjevanje. Po okrevanju, se jim je zdelo val zaupanja, saj vem, temno stran življenja in ni več bati.
To pomeni, da so spremembe lažje izvajati, in da bi se izognili nepopolnosti, so izgubili strah pred prihodnostjo in na splošno za spodbujanje duševnega zdravja. Če menimo, posebej ženske, so psihologi pokazali, da jim depresija daje dolgo življenjsko dobo. Ker vlakov živčnega sistema in dodaja moralno stabilnost zaradi dejstva, da so ti bolniki začnejo bolj trezen pogled na stvari.
Poleg tega, ko so ljudje z izkušnjami postane depresija bolj dovzetni za življenje v vseh njegovih oblikah. So začeli opažati globlje vidike življenja, ki je manj pozornosti vsakodnevne nezgode. Depresija tj razvija sposobnost empatije.
In kratkoročne depresija aktivirajo procese, ki se pojavljajo v možganih in imunskega sistema. Krepi srce in ožilje, znižuje holesterol, zmanjša na minimum tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni.
Seveda, vse navedeno pa ne pomeni, da se ne smemo izogibati negativnosti in zaščito živcev. Ker se vsi ne more izvleči iz obdobja preživel na depresijo, vse možne koristi. Zato zaznavajo vse življenjske spremembe za boljše kot pa veliko bolj pravilna kot pogoltniti antidepresive, dal gor in se pritožuje nad usodo.