Koliko človeštva, tako da je komunikacija med ljudmi. Na različnih ravneh odnosov, komunikacija poteka na različne načine, z različnimi čustvi in čustvenimi stroškov. Na istih občutkov, ki nas prizadenejo, kot ste interakcijo s podobno mislečimi, ni vedno najprijaznejša in svetlo. Pogosto se sprašujemo večno vprašanje: kako se spopasti z njimi, ne skrbi, ne jezi se, ne bojte?
No, to je hiter in enostaven način za obvladovanje anksioznosti, jeze in strahu - "čudežne tabletke", z drugimi besedami, kakšno pomirjevalo. Ampak psihologi sami, kot tudi drugi strokovnjaki svetujejo zatekanje k drogam, ko so vse metode preizkušen in, žal, brez uspeha. Najdaljši, ampak bolj varen način - poskus, in ne eno, da se razumejo, ne otežuje delo jetrih in drugih notranjih organov.
Curb sami lahko in bi morala biti. Popolnoma znebiti strahu, jeze in strahu ne deluje, ker ga je potrebno ustaviti občutek. Vendar pa je mogoče zmanjšati intenzivnost svojih občutkov, da bi se izognili negativnim posledicam njihove manifestacije. Tesnoba, jeza in strah, če so pod nadzorom - slabih svetovalcev v odločanje.
Torej ste se končno odločili, da se delo na favorita. Kje začeti? Seveda, vprašanje sam obravnavati. Zapomni si vsa vprašanja, bo težko, zato je zdaj vaš nepogrešljiv pomočnik - papirnate evidence in orodje, s katerim bodo te evidence.
Lord psihologi svetujejo, da začnete pisati na praznem listu papirja, občutki, ki jih ne želite doživeti. Potem pa je priporočljivo, da odgovori na vprašanje - zakaj vam ni všeč te občutke. Potem se moraš vprašati, kdo ali kaj misliš, si vas skrbi, jezni ali strah. In zakaj ne? Odgovori na to vprašanje vedno ne pridejo takoj. Ne laži, da si - tudi umetnost.
Iskanje navede razloge, zaradi katerih začnete skrbeti, jezni ali strah, morate le, da bi redni poskusi, da bi spremenili svoje dojemanje situacije - včasih je ravno nasprotno. Razumeti, kaj so vaši občutki dejansko skriva za razburjenosti, jeze ali strahu, kliče svoja prava imena in jih prenovitev sprejeti in ljubiti sebe v celoti, vam ne bo skrbi, jezen in strah. Koli vaš občutek lahko zapišemo s "plus".