Značilnosti programa o zmanjševanju na riža "5 volumni"
V tej dieti je bolje uporabiti rjavi riž: vsebuje kompleks snovi, ki so tako potrebni za normalno delovanje telesa (kalija, vitaminov B, beljakovin, natrija, železa, itd). Če ne morete kupiti rjavi riž, nutricionisti priporočajo, da jo nadomesti s Parjena. Ta zrna so pari skupaj z lupino, in šele nato zmeljejo, tako da ga paro riž, ste poskrbeli za nasičenost telo koristnih elementov.
Bistvo kitajskega riža dietno "5 volumnov" je, kot sledi. Bomo morali vzeti pet majhnih kozarcev. Eden izmed njih naj bi spal 2-3 žlici. l. opran riž in zalijemo ohladi vrele vode. Potem boste morali za kritje stekleni posodi in dal na hladnem. Naslednji dan, vlijemo 2-3 žlici. l. opran riž v drugo posodo in jo napolni z vodo. Slika iz prve posode je treba oprati in spremeniti vodo v lonec. Na tretji dan, samo treba uvesti tretjo kapacitivnosti in spremembo v prvi dve vode. Na peti dan - peti posodo in spreminjanje vode v drugega, tretjega in četrtega kozarce. Ampak slika prvega kontejnerja je pripravljena za uporabo: to mora biti dobro oprane in zajtrkovati brez soli in začimb. Na šesti dan jesti riž iz drugega kozarca, spremeni vodo v preostalih treh in začne drugo volumen.
Po želji se lahko riž kuhan pred pitjem (jo kuhamo le nekaj minut).
4 ure po zajtrku lahko jeste riž, da je vaše srce poželi, vendar je bolje, da se osredotoči na jabolka, suhe marelice, suhe slive, krompir, pesa, agrume, proseno kašo in druge hrane, bogate s kalijem. Za največji učinek, odreči obdobju razrešnice iz prekajenega mesa, moke, maščobe, konzervirane hrane in ocvrte.
Bolje piti majhne skodelice zelenega in črnega čaja, sadne pijače jagodami, zeliščnih čajev, kompot iz suhega sadja. Dnevni vnos 2 litra tekočine.
Trajanje take prehrane je 14 dni. V tem kratkem obdobju, lahko izgubite do 7 £ prekomerno telesno težo.
Diet "5 prostorninskih": koristi za zdravje
Pozitivne lastnosti te diete riža vključujejo njeno učinkovitost: Ta program jamstva razkladanje hitro izgubo teže zaradi izločanja soli in toksinov. Takšna prehrana je še posebej koristno za kožne bolezni, okužbe sečil in spolovil, artritis, itd