Če ste pogosto zaskrbljeni zaradi svojega videza, nato naučiti ljubiti sebe. Skrb za lase tidies roke, spremenite oblačila, išče svojo podobo - to je zelo pomembno, da se počutijo privlačne in imajo dober razlog za to. Negovan ženska, ki se ne more pohvaliti z lepim sliko in odlično obrazne poteze, se bodo počutili bolj samozavestni, če bodo njene roke pokažejo svež manikuro, ličila je brezhiben in oblačila bo poudaril vse prednosti silhueto.
Če se ne morejo braniti svoje stališče v odnosu s partnerjem, sramežljiv in raje molči, kot da povem, da res ni všeč, je treba dvigniti samozavest. Zapišite si na posebnem listu vseh svojih pozitivnih lastnosti, seznam stvari, za katere ste ponosni, in visi na vidnem mestu, - kjer se bo nenehno prišli čez oko. Naj drugi del podrobnega načrta njegovega spremenjenja, kjer boste naštevati funkcije, ki vam preprečujejo izražanje svojega mnenja, da bi dosegli tisto, kar želite. Pogosto videti na tem seznamu, še posebej, če boste morali pogovoriti s svojim možem ali enakomerno fantom o pomembnih temah za oba. Več o tem, da si med pogovorom je obraz sogovornika - če pogosto blush, poskušajo nadzirati ta občutek. Takoj, ko začutite naval krvi v glavo, takoj sem si predstavljala, kako to izgleda, volja sila ne sebe pogledati stran in se obnašajo, kot da se nič ne dogaja. Ali pa poskusite Ismijati, ki pravijo, da je razprava o teh temah vedno motim. Vlak in postopoma boste postali bolj samozavestni oseba.