Zavedaj se, da je vaš odnos v preteklosti in se ne bo vrnil, in je zato nesmiselno trpljenje. Ljubosumje je ponavadi rekel, da globoko v sebi niste znebili upanjem, da lahko spet skupaj.
Seznam na list papirja vse pomanjkljivosti nekdanji, vse zaradi tega, kar vaše razšli. Po slovesu ljudje včasih ponavadi spomnim le dobro in pozabi slabo. To pomaga ohraniti prijateljski dialog, vendar ne vedno, ne da iti naprej. Samo zavedaš, da si se razšla z razlogom, in o razlogih za to. Poskusi, da oceni položaj objektivno.
Če je mogoče, poskusite vsaj začasno, da se zmanjša komunikacijo z nekdanjo na minimum. Manj pa vas bo spomnil sebe, bolje je. Če ne veste, kaj je videl nekoga, potem vam ne bo ljubosumen na vsakogar.
Osredotočite se na vaš posel - delo, hobije ali spoznavanje novih ljudi. Pomembno za vas, da preklopite iz razmišljanja o nekdanji na nekaj drugega. Počitnice in potovanje nekam na dlani, da vam hitreje pomagali. Usmerite sproščena energija za nekaj pomembnega dela, ki je dolgo nameravala storiti.
Ne poskušajte zadušiti čustva silo. Jih vrgel. Vključite se v umetnosti zdravljenja, ali se prijavite za aerobike ali plesa. Napišite pismo nekdanjega, vendar ga ne pošljejo. Izraženo v pismu vse svoje občutke in izkušnje. Možno je, da vam ne bo le lažje, vendar boste opazili, da je vaše ljubosumje izčrpana.
Če je mogoče, več komunicirajo z moškimi in sprejeti njihovo pozornost. No, če je tvoj bivši fant ugotovi, od nekoga, ki ga imate ventilatorjev. Možnosti so, če ste ljubosumni, se boste počutili precej drugače, in ne bodi ljubosumen sebe.