Prva stvar razumeti - strah spremlja skoraj vse ljudi. In ne 90% od njih ni niti poskušal boriti, zaznava strah, kot sestavni del njegovega življenja. Z drugimi besedami, preprosto se odstopi z njo.
Paradoks naših odnosov z neprijetnim občutkom, da se bojijo, je plod lastnega uma. Tj vzrok za trpljenje, ki nam daje občutek strahu, smo.
Za začetek se bomo razumeli, kakšen občutek pravimo strah. Strah - je občutek notranje otrplosti, ki prihaja v času, ko smo zaskrbljeni zaradi nečesa, razmišljati o prihodnosti, preteklosti, da načrti. Z drugimi besedami, ko mislimo - "? Kaj pa, če stvari ne gredo tako, smo načrtovano"
Naša želja je, da upravljanje časa, ljudi, spremlja stanje in je vzrok strahu. Nehati razmišljati, da vas - središče vesolja in vaše, stalno nekaj res odvisno. Dati življenje skrbeti zase.
Je enostaven za spopadanje s strahovi ljudi vere - sprejetje vodstvom vsemogočnega Boga, jih osvobodi strahu glede prihodnosti. Se zanašajo na njegovi volji, tako iskanju občutek miru.
Če so vaši strahovi povezani s časom (lahko takšni strahovi pripisati, in strah pred smrtjo), če ste nenehno strah nečesa, tega ne bo storil, poskusite meditirati. Najdi osamljen prostor, zaprite oči in si predstavljajte, da je čas - stalen dotok energije, kot so reke. Je miren in izmeriti, prodira v vse stvari, da prehaja tudi skozi vaše telo in duha. Ona nikoli ne ustavi in zmelje. In lahko delujejo kot njo in počasi, da vsem počuti okoli in vsak je začel svoj posel se izpolni v primernem času.
Naša naloga - da to, kar menimo, da je potrebno storiti, občutek, razmišljajo in ustvarjajo. In če strah paralizira našo voljo, nas naredi korak naprej - naša naloga je, da ga zapusti. Korak več, kot smo korak v dnevnik na cesti.
Lahko znebite strahu in tesnobe, obdeluje v svojih mislih take misli. Pogovorite se, kaj vas skrbi s svojimi najdražjimi, prijatelji, in če čutiš potrebo po kvalificiranih nego - glej psihologa.
Nikoli ne pustite vaš strah, vas preganja, sam s svojimi čustvi - to deluje, je s pomočjo čutnih izkušenj, saj menim, da je lažje upravljati. Poziva, naj se v tem primeru, da bi vaš um in logika.