Fiziologi Duke University (North Carolina), so ugotovili, da je bolje, da izberejo kratke počitnice. To je normalno štiritedensko počitnice bodo bolj praktično, da se razdeli na več delov. Na primer, lahko sprostite za teden dni v vsaki sezoni. Znanstveniki trdijo, da tako pusti zdravo od standarda.
Anketiranje več kot deset tisoč ljudi in analizirati svoje zdravstvene kartoteke, ki so psihologi naučil, kako biti popoln dopust. Ugotovljeno je bilo, da so delavci, ki jemljejo kratek oddih, zbolijo manj pogosto v jeseni in pozimi. Njihova razlaga je precej osnovna. Prvič, medtem ko čaka teden dni počitka oseba počuti v dobri formi. Drugič, zelo počitnice povečuje imunost.
Poleg tega delavci, ki se odločijo za majhno počitnice, ne le izboljšati kondicijo, ampak tudi duševno. Znanstveniki pravijo, da so kratki odmori med delom, da ljudje cenijo več praznike.
Kakšne so slabosti fiziologi so našli na dolge počitnice?
1. Ob koncu tedna počitnic dolgčas. Ljudje čutijo, ni več tak užitek, bolj je pod stresom. To mnenje je v skupni rabi znanstvenik Dan Areli.
2. Za mesec, da se telo navadi na sproščen način življenja, ki ni enostavno iti kasneje v načinu delovanja.
Seveda, štiri majhne rekreacija koristna za moralno in fizično zdravje kot standardnih štirih tednih. Dejstvo je, da je ne samo subjektivno mnenje omenjenih oseb in statistično dejstvo. Vsakdo, ki je vadili podobno počitnice, precej tudi v prihodnosti ne spreminjajo ta izbor.
Ne pozabite, da ni pomembno le praznik rok, ampak tudi kraj, družba, s katero je ostalo, in pozitiven odnos!