Najprej poskrbimo za vlago. Prsi koža je še posebej nežna in tako potrebujejo resno zaskrbljenost. Dobili posebna sredstva v lekarnah ali trgovinah znanih kozmetičnih podjetij. Zaželeno je, da krema je dviganje učinek. Nanesite ga vsak dan v majhnih količinah, nežno in nežno drgnjenje. Ne napnite kožo.
Ali malo masaže. To je mogoče doseči ob uporabi kreme. Vzemite si nekaj krožnimi gibi v smeri urinega kazalca, nato pa po njem. Ti premiki izboljša prekrvavitev, kar pripomore koža videti bolje in postala bolj elastična.
Ali vaje. Na primer, prekrižal roke na sprednji strani prsnega koša, poravnajte hrbet. Z močjo namišljeni objekta, začetek stisniti med dlanmi. Nadaljuj na deset sekund, nato se sprostite in ponovite vajo.
Vzemite dve dumbbells tehta en kilogram. Stojte vzravnano, roke dol po telesu. Počasi dvignite roke pred njim do višine prsnega koša, nato nižje v začetni položaj. Ponovite vsaj petnajstkrat.
Leži na hrbtu, roke z utežmi na prsih. Na izdihom, poravnali svoje komolce in dvignite roke gor. Z dihom jih počasi spustite v mesto. Naredite vadbe vsaj petnajst krat.
Ne pozabite, da le redna vadba izbrati pravo velikost spodnjega perila in hidracija bo vaše prsi elastika za dolgo časa, kakor tudi pomaga obnoviti svojo izgubljeno lepoto.