Kako ohraniti fokus na delovnem mestu

Kako ohraniti fokus na delovnem mestu
 V naukih joge je opredelitev koncentracije - ". Enotočkovnost uma" Seveda pa mora biti strokovno v podjetju, odgovoren, sposoben delati v skupini, temveč za glavnega delodajalca - je sposobnost, da se osredotoči na delo sužnja. Preostali del potrebnih lastnosti, da enostavno razviti na tem temelju.  

Preden začnete, pripravite svoj delovni prostor. Naredite čiščenje mizo, mu je ostalo le, da boste potrebovali - tiskovine, imenikov. Izklopite glasbo, zaprite vse nepotrebne programe - "ICQ" igro. Zapri zavihke z zabavne strani, ali celo uporabljajo za en brskalnik in obiščite živo dnevnik in sošolci - drugo. Prezračite sobo, bi si veliko skodelico čaja ali kave in se na delo.

Če ste utrujeni in potrebujete počitek, ne sprostite na delovnem mestu. Pojdi na naslednjo sobo za klepet s kolegom nezasedene, pojdi ven za nekaj svežega zraka. Po 15 minutah, vrnite se in sedli na delo.

Oseba, je težko osredotočiti na polnim želodcem in ko hoče spati. Zato vedno poskušajo dobiti dovolj spanja in ne jesti. To bo pripomoglo ne le za vaše zdravje, ampak tudi pomaga, da ostanejo zdravi in ​​lepi.

Če delo ne gre, obrnite sredi sobe in ne storiti ničesar. Nikar ne mislite, ne šteje v tvoji glavi, ne drgnite nos - sploh nič. Čakati tako 10 minut. Za delo, ki ga sprejme z veseljem.

Vsaka oseba ima viške dejavnosti. Ponavadi se to zgodi dvakrat na dan, in tokrat je oseba najbolj učinkovito deluje. Pazi nase, prepoznati na takih vrhovih dejavnosti in poskušajo načrtovati svoj urnik, tako da v tem trenutku počnete pomembne stvari, ki zahtevajo popolno koncentracijo na njih.

Če je tak problem pred vami običajno ne rastejo, in ne morete osredotočiti na določenem projektu, obljubim si nekaj za svojo uspešno izvajanje. Pravijo: "Če sem zaključil še danes ta projekt, bom kupil novo šminko in pustite, da jedo potico z jajčno kremo." In v vsakem primeru, ne sebe varajo ko končate zadevo, sicer naslednjič, ko vaše telo ne kupi posel.

Tags: Delo, delo, koncentracija