Sindrom kronične utrujenosti - zelo resna bolezen. Zanjo je značilno konstantno občutek utrujenosti in Haggard, apatija, depresija, razdražljivost, izguba spomina, izguba apetita, zmanjšano odpornost in telesno dejavnost.
Kaj povzroča to stanje? Strokovnjaki prepričani, da je sindrom utrujenosti sledi nevroza centre avtonomnega živčnega sistema. Nevroze začne, ko je človek duševno obremenitev precej višja od telesne aktivnosti. Tj utrujenost sindrom ogroža ljudi, ki se ukvarjajo z intelektualno dejavnost, vendar ne posvečajo dovolj pozornosti fizični stres. Ti vključujejo poslovneži, vodstvo za srednje in velike menedžerje, učitelje, vodje, kot tudi večino pisarniških delavcev.
Poleg duševne preobremenitve povzroči stanje neugodnih okoljskih razmer, virusne infekcije, kronične bolezni. Slabijo imunski sistem in odpornost organizma na zunanje dražljaje.
Zdravljenje sindroma kronične utrujenosti je zapleten. To je pred raziskavo človeka, njegovo oceno imunitete, identifikacijo možnih vnetij in nalezljivih bolezni. Bolnikom je treba svetovati, da se zmanjša stres, duševne vadbe, nastavite način na dan in prehrane. Obroki naj bi obogatili svežo zelenjavo, sadje, zelišča in sokove, zmanjšati porabo maščobnih in ocvrte hrane. Odlično pomaga spremembo kulise in dejavnosti, aktivnosti na prostem. Ljudje, ki so utrujeni, hočem spati več in nekaj časa gledanju televizije ali branja, vendar je to pasivno rekreacijo lahko poslabša samo zadevo. Telesna dejavnost - je ključ do rešitve problema!
Za preprečevanje tega pogoja, strokovnjaki priporočajo za diverzifikacijo dejavnosti, kot tudi aktivno in zdravo življenje. Zelo pomembna in čustvena komponenta. Svetle pozitivna čustva - najhujši sovražniki kronične utrujenosti.