Oster padec v temperaturi vode, izboljšuje pretok krvi, kar ima pozitiven učinek na zdravje srca in ožilja. Kot rezultat rednih postopkov se popolnoma znebiti aritmij in visok krvni tlak, če v kompleksnem porabe in zdravil. Bodite izpiranju kontraindicirana za krčne žile in hudo boleznijo srca.
Douches lahko izboljša videz kože in se znebite odvečnih kilogramov, kot tudi celulit. Vendar ne bi smeli imeti visoka pričakovanja, če ste redno in obilno kosilo pred spanjem. Da bi izboljšali učinek porabi čiščenje kože piling, sprejeti vročo kopel, in šele nato pršite telo z vodo, spreminjanje temperaturne pogoje.
Vod s temperaturno razliko bodo zaračunali moč in energijo, da so najbolje narediti zjutraj. Začni s tem, da vključuje prvo največjo toplo vodo, nato pa - toplo in na koncu - mrazom.
Po 10 dneh kaljenje začnete jemati douches, kopala najprej vroče, nato pa hladno. Izključi povprečno temperaturni režim. Vendar ni posebno vnet, drugače prostynete. Povprečne postopki pa morajo biti približno 3-5 minut, in je lahko več.
Če imate pogosto uriniranje, STREP grlo, gripa, prehlad - razveljavi sprejem kontrasta tuš, dokler jih ne strjeno, sicer bo stanje še slabše. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da ne škoduje vašemu telesu.