Pod naslovom Trendi: Klobuki Winter 2009 2010
Koristne lastnosti zelenega čaja je že dolgo znana. On poživi in osveži bolje kot kateri koli kava antioksidantov, ki jih vsebujejo listi, krepijo imunski sistem, podpira normalno delovanje srca in ožilja, upočasni proces staranja. Nedavne raziskave znanstvenikov so pokazale, da zeleni čaj bistveno zmanjšuje tveganje za nastanek raka.
Poleg tega,zeleni čaj izjemno bogata izdelek, boste presenečeni, vendar pa vsebnost beljakovin zelenih čajnih listov se lahko primerja z stročnicami. Na vzhodu se doda juhe, solate, zelenjavne jedi. To je žvečenje na suho in stisnjenem stanju. Očitno zato, prebivalci vzhodnih držav, manj verjetno kot Evropejcev trpi zaradi bolezni srca, raka, več ohraniti mladost in zdravje.
Toda kljub vsem čudovitih lastnosti,zeleni čaj ni za vsakogar. Če ste gastrointestinalni trakt, visok krvni tlak, trpijo zaradi nespečnosti, potem preden začnete pitje zelenega čaja je vsekakor treba posvetovati z zdravnikom.
Če ste popolnoma zdravi, vendar pričakujejo, da bo rojstvo otroka, nato pa tudi vi, dokler bolje, da se vzdržijo uporabe te pijače.
Na zeleni čaj prehrana je v resnici, da vam na voljo na dan popiti vsaj pet skodelic napitka. Iz prehrane izključiti moko in sladko, kakor tudi, da se vzdržijo maščobnih živil.
Jedo več sadja in zelenjave, kuhana ali dušena, meso, ribe, jajca, mlečni izdelki.
Če res želite, sladko, lahko jeste malo medu ali suho sadje. Dan se lahko doda k prehrani kašo iz ajdovega riža ali žit, leče, vendar jih ne mešajte z drugimi proteini.
Salt hrana je strogo prepovedano.
Prav tako morate vedeti, da hrana ali pijača čaj ali vodo, ne more. Pijte najboljše 2-3 ure po obroku, če ješ beljakovinske hrane, in ne manj kot 30 minut po zaužitju zelenjave ali sadja.
Čaj mora izbrati samo visoko kakovost vode za pitje in pivovarsko čaja - le čista. Vnos tekočine ne sme biti omejena le čaj pijačo, in zato navadno vodo, tako da je skupni dnevni znesek ni manj kot 2 litra
Stradati sedel naprehrana čajNi potrebno, če pa želite doseči maksimalne rezultate, je najbolje, da se omeji velikost porcij.
Prehrana zasnovana za 2-4 tednih, vendar pa, če vam ni posebej všeč zeleni čaj in ga pijejo za mesec ni pripravljen, lahko uporabite rokovanje način na dan zelenega čaja. Če želite to narediti, morate samo, da pijejo enake 5 skodelic zelenega čaja na dan za nadomestilo za preostali del obsega tekoče mineralno ali čisto vodo. Poleg pitja, lahko jeste nekaj pest posušenih marelic ali rozin.
Na koncu, boste morali ostati nazeleni čaj proces pivovarstvo. Ta pijača, za razliko od črnega čaja, v vsakem primeru ni mogoče varijo z vrelo vodo, optimalna temperatura vode - 85 stopinj. Poleg tega, morate najprej izpolniti nekajkrat z vodo in takoj zapusti njen izsušena - to bo pomagalo odpreti čajne liste. Čaj nato prelijemo in varijo v roku, določenem v paketu.
Alexander Panyutin
Ženska revija JustLady