Nastala razlika in bo pokazatelj vašega normalno težo. Vendar pa se Paul Brock verjel, da s svojo metodo, morate razmisliti, ali posameznega telesa: astenična (tanke), normalna, hypersthenic (ljudi z "velikimi kosti").
Ugotoviti vaš tip telesa je mogoče izmeriti, zapestje. Za ženske, stopnje so naslednje: do 16 cm - patologiji tipa, od 16 do 18 cm - normostenichesky, več kot 18 cm - hypersthenic. Potem je opredeljen ta način tip telesa, je treba spremeniti rezultata, dobljenega z metodo Brock. Če ste astenična ustava, odšteje rezultat od 10% jedli normostenicheskoe - ne jemljite ničesar hypersthenics treba dodati 10%.
V Ameriki, dodatna teža je, da računajo na naslednji formuli:
B = + 50kg (PCM-150) x0, 75
. V tej formuli B - teža v kg, P - višina v cm To je, ko je zrasla na 175 cm, idealna teža se izračuna na naslednji način:
50+ (175-150) x0, 75 = 68, 75
Včasih izračun teže in tako imenovano Lorentz formulo.
B = P-100-0, 25 (P-150).
. V - teža v kg, P - višina v cm Za enako višino 175 cm, se izračuna na naslednji način: 175-100-0, 25 (175-150) = 68, 25 kg.
Pomanjkljivost teh formulah, ki ne upošteva koli spol ali starost ali dodatkom človeka.
Najbolj natančna in priljubljena metoda štetja je daleč izračun ITM (indeks telesne mase). Ta številka se upošteva običajna nihanja teže osebo na določeni višini, namesto da poskuša krtačo ena velikost ustreza vsem. To se izračuna na naslednji način: teža razmerje deli z višino v metrih na kvadrat. Upoštevani normalne Indeksi 19-24, več kot 24 - preveliko telesno težo, in več kot 29 - debelih.