Pod naslovom Smršati Skupaj: preproste načine, da izgubijo težo
Vendar pa je ena izbere zase. Ampak, da bi izbrali, moramo najprej seznanijo z možnostmi. Zato bomo vam povem malo o tem, kaj pomeniPravila ločevanje hrane.
Sama ideja oločeno napajanje Rojen človeškega znanja o tem, koliko gre prebavo nekaterih proizvodov človeškega želodca in črevesja. Na primer, prebavi sadnega telo v 20 minutah, medtem ko mesnopredelovalna traja dlje. To je tisto, kar daje podpornikov ločen temelj preskrbe s hrano za izgradnjo celotnega sistema.
Prehrana sestoji iz beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Za predelavo zahtevajo različne encime. Če padejo istočasno v želodcu, telo, po kateremTeorija ločeno živilaSe izgubi in ne ve, kaj je. Kot rezultat, hrana začne fermentirati v želodcu, slabo prebavi, ki nadalje povzroči razvoj plina in zmanjša peristaltiko.
MasterNačela ločenem hraneMislim, da je jasno.
Privrženci tega sistema, ki ga vse proizvode, beljakovin, ogljikovih hidratov in nevtralni skupni. Za beljakovinskih izdelkov vključuje jajca, ribe, meso, le manj mastne mlečne izdelke, stročnice in oreščki.
Ogljikovih hidratov vsebujejo moke, krompir, žitarice in sladkor. Skupina je sestavljena iz nevtralnega sira, maščob skuto, sadje in suho sadje, živalske maščobe, maslo, zelenjave, zelišč in sadežev.
Bistvoločeno napajanje je, da je najmanj travmatične učinke na človeško telo, hkrati pa morate uporabiti le dobro kombinacijo zdravil za hitro prebavo.
Seveda so beljakovinski izdelki tudi v kombinaciji s proteinom in ogljikovih hidratov z ogljikovimi hidrati. Nevtralni enaki izdelki so primerni za obe skupini.
Za tiste, ki so, ki razmišlja
sistem kot samostojna dieti s hrano za izgubo telesne teže, je pomembno, najprej, da je prehod za ločeno napajanje zagotavlja zanesljivo izgubo teže, ki je pritrjena na dolgi rok brez dodatnega napora.
Zagovorniki ločenega hrane, so prepričani, da pomaga pri zdravljenju različnih bolezni, vključno z boleznimi prebavil, ledvic, jeter in vranice.
Toda, seveda,
ločeno napajanje ima nasprotnike. Prepričani so, da ljudje, ki jo prakticirajo, se nenehno doživlja občutek lakote, in to negativno vpliva na psiho. Samo nasprotniki loči vodstvo oskrbe z električno energijo v prid po njegovem mnenju ta argument: ni kuhinje na svetu ni zgrajena naNačela ločenem hrane. Zato je ločitev oblasti so bile v preteklosti neprimerni za prehrano ljudi pravilno. Ne pozabite, samo zelje, cmoke!
Ampak, če si še vedno želijo, da bi poskušali predstavljati, učinek tega sistema, neprecenljivo pomoč sprva bosteTabela ločenega napajanja. Na njej, lahko enostavno določi proizvode, ki gredo dobro med seboj. Tako pogosto lahko vidite tabelo, v kateri podpiše ne samo združljivost izdelkov, temveč tudi njihovo vsebino kalorij. Dejansko, po načelih ločenega hrane, ne smemo pozabiti, da ima vsak izdelek določeno število kalorij.
Razvoj priporočil za ločeno hrane Številni avtorji. Vendar je najboljšiocene prejela od privržencev in W. H. Shelton seno.
H. Shelton je seznam nasvetov je verjetno najpogostejši izmed njih je dejal, da bi moral melona in lubenica vedno uporabljati ločeno od vseh drugih živil.
V skladu s priporočili W. seno, bi delež nevtralnih izdelkov v prehrani štirikrat delež drugih izdelkov.
Vendar pa obstajajo tudi drugeločen sistem napajanja. In če želite slediti tega sistema, lahko enostavno izbral tistega, ki bo najbolj popolnoma ustrezala vašim željam.
Viktor Fjodorova
Ženska revija JustLady