V preteklem stoletju, moda za različne vrste oblik na različno stopnjo variabilnosti. V zadnjih desetletjih se je moda za ženske vitke pripelje do velikega povečanja števila diet. Posebna pozornost je namenjena hitrih in revolucionarnih diet.
Če pogledaš v bistvu revolucionarne diete, ki jih lahko razumejo njeno osnovno načelo. Takšna prehrana pomaga učinkovito izgubiti težo in prispeva k utrjevanju rezultata. Hitre diete, žal, to ne daje omamen učinek.
To revolucionarno učinkovita prehrana mora temeljiti na načelih zdrave, uravnotežene prehrane. Organizem primanjkuje vitaminov in drugih bistvenih snovi ne more preživeti dolgo v načinu prehrane. Kot rezultat, je odpoved ali po prehrani posameznika hitro nadoknaditi.
Mnogi ustvarjalci novih dietah poskusil predstaviti svoj edinstven način prehranjevanja, izjemen. V bistvu, večina diet so podobne, vendar se razlikujejo le v majhnih podrobnostih. Nekje svetujemo, da uživajo določene hrane strogo na uro, ampak nekje so samo raztresene po naključnem vrstnem redu v več obrokih.
Nobena od mono-prehrane (beljakovin ali ogljikovih hidratov v prehrani) ne more trditi, da je edinstveno orodje za boj proti debelosti. Povzročijo lahko le nepopravljivo škodo za zdravje. Pogosto diete zlorabe imajo težave s prebavili, z normalno delovanje notranjih organov in psihe.
V najhujših primerih žrtve diete izgubijo priložnost, da postane samostojno hranjenje in psihiatričnih bolnikov. Da bi to preprečili, morate plačati pozornost na dieto in izbiri metod za boj proti debelosti. Ne pozabite, da ni vsak prehrana imenovan revolucionarna, je sam res.