Menijo, da je najbolj enostavno izgubijo svoj dopust. Imamo več prostega časa, da bi jih naredil. Zasenčila skrbi o življenju. Ne moti jutranje nadležno zvonjenje budilke. Živimo za užitek, in zato imajo vso pravico, da preživijo nekaj ur skrbijo za svoje organe.
Se odpravljate na izlet na morje, ne pozabite postaviti ne le kopalke, ampak trenirko. Easy jutro teči po samotni plaži, kjer ni žive duše okoli, samo galebov in vam pomaga, ne samo izgubiti nekaj odvečnih kilogramov za počitnice, ampak tudi daje naboj živahnost. Nenavadni občutki. Še posebej, če je temperatura ni segrejemo nad 17-20 stopinj, in razpršeni valove prihaja v obraz. Seveda, potem boš vrgel off trenirko, bo, kot vse na soncu, vendar teh zgodnjih jutranjih trenutkih boste zapomnili za vse leto.
Kako do zajtrk, raje kombinacijo žit s sadjem in pikantni fermentiranih pijačah. Drugi način, da izgubijo težo na počitnicah - odmik od običajnega jutranjega rituala "skodelico kave. - Sendvič" Tudi če se bo nova različica jutranji obrok bo sprva zdi nenavadno, zelo kmalu za drugo, da začnete svoj dan, ki ga ne želijo in ne morejo.
Naredite sestanek z maserke. Številni kraji imajo sobe za masažo, ki ga sestavljajo usposobljeni strokovnjaki. Deset seje masaža celotnega opravljenega v skladu z vsemi predpisi in s skrbnostjo dobrega strokovnjaka, bo pomagalo pri delu z nekaj več kilogramov.
Če je mogoče, obiščite savno. Če je na počitnicah v Turčiji in na Bližnjem vzhodu - turško kopeljo. Pare in vročega zraka, da pomaga izboljšati presnovo in zelo blagodejno vpliva na stanje naših organizmov. Poskusite pri teh postopkih ne porabijo tekočino. Boste izgubili težo glede na količino znoja sprosti.
In končno, sodijo v ljubezni! Kako nas prepričati, psihologi, nič ne more primerjati z občutkom ljubezni, ki nam tako veliko pozitivnih čustev. Ljubezen - je motivacija, da si boljši. Toda poleg psihološke in fiziološke vidike tam. Ogrevana interes za enega od članov nasprotnega spola, naše telo začne proizvajati endorfine težko - za dobro počutje hormonov. In to je zelo pomembno!