Vključite se v fitnes. Vaje doma bi bilo dovolj. Ne pozabite, da potrebujete hujšanje noge aerobna namesto moči obremenitve. Usposabljanje na simulatorjih s tehtanjem le graditi mišice. Zato posebno pozornost nameniti kick svoje noge, raztezanje, tek in skakanje. Je te vaje bodo pomagali hitro najti popolno obliko noge.
Da izgubijo težo hitro odšel prebavi maščob noge. To je mogoče storiti z vakuumsko masažo in tople obloge. Kupi v lekarni posebnih silikonskih kozarcih. Spread problematična področja v vsakem olju. Postavite kozarec na telesu, tako da polovica - je dva centimetra kože ujet. Zavrteti posodo, v smeri urinega kazalca in nasprotni smeri urinega kazalca, za 10-15 minut. Ponovite postopek je mogoč skozi dan.
Obloge - bolj prijetno in preprost postopek. Poleg tega je mogoče združiti vaje s, rezultat je boljše. Bodite posebno sredstvo za vroče izpostavljenosti in se uporabljajo na problematičnih področjih. Ovijte s folijo. Toplotni učinek, ki je nastala v okviru uničuje maščobo in celulit popravke in natisne produktov razgradnje skozi pore z znojem.
Ne pozabite, da je treba vse postopke in dejavnosti, ki se, da bi dosegli dober in hiter učinek pravilne.