Prvi je aktivna uporaba skute. Čez dan lahko jeste 1 kilogram. Priporočljivo je, da ga razdeli na 5 delov, in sicer, vzame 200 gramov v razmiku 3 ure. So dovoljeni tudi po 18 ur, vendar ne manj kot 2 uri pred spanjem. "Sedi" na mono-prehrana je lahko 3-4 dni. Poleg izdelkov iz sira ne sme več uporabljati, pitje velike količine vode, - je potrebno.
Druga različica prehrane skutnim bolj nežen. Sestoji iz štirikratnim recepciji posneto skuto (100 g na odmerek) z pšeničnih otrobov (2 čajni žlički na 100 g osnovnega proizvoda, v tem primeru - skute). Pripravljene jedi, kot so: hrana otrobi pari z vrelo vodo, pustimo stati pol ure, nalijemo tekoče in otekle otrobi pomešan s skuto. Lahko dodate jagode, sadje, zelenjavo in tudi medu ali sok. Ne več kot 5 dni - to je obdobje tej dieti.
Tretja možnost vključuje prehrano, skuta, kot dodatek k kefir jedro izdelka. Skuta in prehrana kefir velja tudi za kompleksne mono-dieto, da se vključijo v njej, v vsakem primeru nemogoče, ker ogroža določeno utrujenost. Ali pa, da se bo v tej dieti prehranskih dopolnil in / ali vitamin kompleksa. Bistvo diete skutnim in kefir: 5-krat na dan, kar potrebujete, da bi jedli 120 gramov skute 9 odstotkov maščobe in pijačo 1 skodelico jogurta. Lahko pijete vodo brez omejitev.
Resort prehrane skute ne more biti več kot 2-krat v letu. Prehrana skuta je kontraindiciran pri nosečnicah in doječih materah in mladostnikih.