Med obrokom ne morete uporabiti obe beljakovin in ogljikovih hidratov, hrane, tj meso s krompirjem, ribe, riž, itd Izdelki iz nevtralne skupine se lahko kombinira z vsemi. Priporočljivo je, da zgraditi meni, da sveže sadje in zelenjava iz nevtralne skupine predstavljal polovico dnevne prehrane.
Načelo Ideja ločenega napajanja temelji na teoriji, da so v želodcu hkrati izdelki za prebavo, da zahteva vzajemno izključujočih pogojev, kot na cepitev proteinov zgodilo, moramo kislem okolju, ter za presnovo ogljikovih hidratov - alkalne.
Zato nezdružljivost izdelkov vodi k dejstvu, da so del dragocenih vitaminov in hranilnih snovi ni prebavljiva ali slabo absorbira. In tako je kršitev presnove in posledično, da je problem s prekomerno telesno težo.
Ločen napajalni vodi k dejstvu, da homogena hrana prehaja prebavil hitreje, hitreje in bolje absorbira raztopljena in se s fermentacijo in gnitja, ki močno zmanjšuje toksičnost ne spremlja. V tem primeru, vse v skladu z načeli ločenega hrane, hujšanje je dejansko opaziti, in je počasno, ki je zelo koristen. Pomemben dejavnik je dejstvo, da se ne smemo odreči mnoge najljubše jedi.
Če ste se odločili, da gredo na ločeno napajanje, morate upoštevati nekaj pravil:
- Ne združujejo hkrati dve vrsti beljakovinskih izdelkov ali škrobne;
- Ne jejte beljakovine z kisle zelenjave, kot so paradižnik in meso ob istem času;
- Beljakovine in maščobe ni mogoče združiti s seboj, tako da samo jesti pusto meso in ribe;
- Vrtnine so idealni kot beljakovin in ogljikovih hidratov;
- Meni bi bilo treba spremeniti, in za enak izdelek v roku enega tedna naj bi jedli več kot dva ali tri krat;
- Ne jesti ali učinek diete ne bo.