Možganov, kot tudi vsi organi potrebujejo vitamine - to je malo verjetno, da nekoga presenečati. In to je toliko bolj pomembno, saj je možganska odgovorna le za postopke misli, temveč tudi za delo vseh drugih organov. On - glavna in se prepustite kot "vodja", ki so potrebni, kot bi morala, je verjetno, da bi dopuščala slaba prehrana možgani. Prepotreben možganov vitamini in minerali, ki jih vsebuje rdeče ribe - to je, fosfor in jod in selen, in omega-3 maščobnih kislin. Mimogrede, bodo te kisline varujejo stene možganskih žil in da se prepreči tveganje za možgansko kap! Ribe v prehrani za domiselne mora udeležiti vsaj 2-krat na teden. Veliko kalija in vitamina C se nahaja v brokoliju -Therefore nujno jesti to okusno zelenjavo!
Naslednja prihajajo jagode, predvsem borovnice in brusnice. V borovnice vsebujejo velike količine vitaminov, predvsem PP, B2, magnezijem, kalijem in - to je, še enkrat, je preprosto potrebno za dobro in stabilno delovanje plovil. Vsebuje veliko kalija in zrelih marelic - tako pusto na njih. Brusnice je tudi odličen antioksidant, ima veliko taninov in organskimi kislinami.
Dolgo časa se je zdelo, da ima aparat negativno vpliva na človeški živčni sistem in telo kot celoto, vendar pa ni tako. Nasprotno, lahko dobro sveže kuhana kava povečati aktivnost živčnega sistema, zaščito proti bolezni in stresa, kot tudi za krepitev jasno in logično razmišljanje, in to ne le v sposobnost kofeina "zbudil" telo in lov sanje - aparat izboljša pretok krvi v možgane in normalizira krvni tlak. Naravni kakav deluje na podoben način, poleg tega pa vsebuje veliko vitamina B, magnezija in organskimi kislinami.
V času izpitov so hrana za možgane morali jesti matice, müsli, črni rženi kruh, žita - vsebujejo veliko vitamina B, ki je popolnoma deluje na živčni sistem in možgane. Lahko pijete poseben tečaj teh vitaminov in rezultat bo opazna zelo hitro - vaša dejavnost bo višje in si pametnejši pred našimi očmi!