V kategoriji zdravje: Vitamin E kapsul, uporabi, kako naj bi vitamin E dozo
Želite biti lepa. Gledamo fotografije znanih zapeljivka in poskušali razbrati skrivnost svojega šarma. Čeprav je pravzaprav precej preprost - vse ženske, ki pritegne ženske, ki so sposobni in ne preveč leni, da skrbi zase. To ni snobizem, ni modni trend, je res, da se pogosto ponovijo, skoraj do bolečine v ustih, a kljub temu to ne izgubi svoj pomen. Ena od točk v ustvarjanju podobe "I - najlepši" je bilPrehrana za lepo kožo.
Oh, kako narobe stokrat francoski, prave ljubitelje ženske lepote, ki pravijo, da ni grdih žensk, so ženske z grdo kožo. Zato proč! stran! vsi argumenti in pritožbe o dolgih nosov, ne na obliko oči in barvo las, itd Celo najbolj redne funkcije ne stresajte domišljijo moških in ne bodo cenili, če ima koža rumenkasto odtenek, temne lise, temne lise, izpuščaji in luščenje ... Torej, oboroženi z najbolj učinkovitoprehrana za lepo kožoUžival najbolj znanih lepotah sveta.
Splošno načeloprehrana za lepo kožo - Prehrana za zdravo kožo. Glede na dejstvo, da je le zdravo kožo lepo razvil paket bistvenih sestavin hrane - proteinov, maščobnih kislin in antioksidantov. Številni reklam so se ta imena seznanjeni, vendar je daleč od običajnega razumevanja. Tako proteini so odgovorni za jasen ovalni obraz, zategnite kožo. Imenovanje maščobnih kislin v našem telesu - zaščito pred dehidracijo, obraznih gub, gube. Antioksidanti ne bo dovolil uničujoč učinek na kožo, da ultravijoličnimi žarki, ki so odgovorni za regeneracijo celic.
Prva stvar za povedatiPrehrana za lepo kožo- To je tisto, kar so naši izdelki so brezpogojno kot "muhasti".
1. Maslo, ribje olje, goveja in svinjska jetra, jajčni rumenjak, korenje, pesa, čebula, marelice. Pri uporabi teh izdelkov, ki jih bogatijo kožo z vitaminom A. Brez tega vitamina počakajte kožo povečano suhost, piling, mehurji.
2. Mlečni izdelki, meso (govedina, svinjina), krompir, zelje, pšenični otrobi, bogata z vitamini B so zelo učinkovita v boju proti pogostim manifestacije akne.
3. Vsakdo, ki ljubi in ceni okus orehov, sončnično olje, avokado, kozice, paradižnik, špinača, svež videz zelo drugačen kožo. To ni presenetljivo, saj teh izdelkov - skladišče vitamina E, ki je močan antioksidant.
4.
prehrana za lepo kožo vključuje proizvode, kot eksotično - ostrige in precej pozna. - arašidi, bučna semena, zelena listnata zelenjava, cela zrna, česen, gobe in druge Vsi imajo "visoko vsebnost" cink in selen.
5. Uporaba gobe, špinača, brusnice, koruza, morski sadeži, bo borovnice vodi ne samo k raznolikosti v meniju, ampak tudi za izboljšanje videza kože. To je natanko v primeru, ko v kombinaciji s prijetno koristno. Delicious jedel in da je koža bolj elastična.
6. Suhe marelice skupaj z morskimi sadeži, piščančje meso, žita nasičena celice telesa potrebujejo železo. Ti izdelki odpravljajo potrebo, da pridobi "kisika kozmetiko", saj nasičenost s kisikom je nemogoče brez železa.
7. Ko pravijo vodo - temelj vsega življenja na Zemlji, se razume, da kožo - del živega organizma. Kot vsako normalno telo, ona ljubi navadno vodo namesto nadomestka v obliki čaja, kave in celo mleko. Voda, čista, brez klora zastrupitve, samo je potrebno kožo.
Sestavekprehrana za lepo kožo zajema skoraj vse glavne proizvode koli nacionalne kuhinje. Toda od hitre hrane in pripravljene jedi je treba opustiti!
Specialisti, ki je bila razvitaPrehrana za lepo kožoJe ni priporočljivo uživati gaziranih pijač, močno čaj, kava, začimbe. Poskušali odpraviti kot eksperiment, in ti izdelki bodo opazili, da so akne, draženje, neprijeten očesa prenehajo ti nagajati. Vaš zajtrk, kosilo, večerja, popoldanski prigrizki ni utrpela, če se vam zdi "provocateurs kožnih težav" okusen in zdrav nadomestek.
Ni potrebe, da bi prikrili nepravilnosti, je veliko bolje, da to storite v zdravo, napeta!Prehrana za lepo kožoSmo predlagali so, da dejstvo, omogoča, da se zelo skrbeti zase, svoje stanje. Razvajajte svojo kožo z njenih najljubših dobrot, in ona, ki je ocenil vsa vaša prizadevanja, se ustrezno odzove: boste videti kot kralj! Ljubiti sebe!
Tatiana Sinotova
Ženska revija JustLady