Med dieto organ mora storiti vsaj 2, 5-3 litrov tekočine. To bo pomagalo precej hitreje toksinov. Voda mora biti čista. Dovoljeno piti mineralno vodo, vendar popolnoma nadomestiti njena navadno vodo, ne bi smelo biti. Poleg tega, pred uporabo mineralne vode, odpre steklenico in izpusti plinov.
Med dieto popolnoma vzdržijo alkohola in vsi izdelki, ki niso vključeni v prehrani za črevesje in lahko negativno vpliva na normalizacijo metabolizma.
Meni
Na prvi dan potrebujete le 1, 5 kg zelenih kislo-sladke jabolk. Jih razdelite na 5-6 dele in jesti čez dan, piti 2, 5-3 litrov vode.
Na drugi dan zjutraj, jejte dve čajni žlički medu, poplaknemo s kozarcem tople vode ali zeleni čaj brez sladkorja. Na kosilo - solata iz kumar. Napolnite jo s sojino omako ali rastlinsko olje. Ponoči lahko popijete 1 skodelico jogurta ali mleka. Če niste mučil lačni, popijte kozarec mineralne vode.
Na tretji dan po zajtrku jesti 200 gramov kaše na vodi, skodelico zelenega čaja ali mineralne vode brez plina. Kosilo - 200 g puste govedine temeljito pireju ali ribji fileti, pol skodelice kuhanega riža, zeleni čaj z rezino limone. Večerja - solata iz kumar brez soli. Možno je dodati omako ali sojino olje, olivno bolje, da ne več kot pol čajne žličke. Ponoči - skodelico jogurta.
Na četrti dan za zajtrk - ovsene moke, skodelico naravne mlete kave. Kosilo - solata iz sveže korenje z rastlinskim oljem, 150-200 g nemastnega jogurta. Večerja - solata iz kumar. Ponoči lahko popijete kozarec kefirja ali mineralne vode.
Pet dan potekala od 1, 5 kg zelenih jabolk, razdeljenih na 6 sprejeme, 2, 5-3 litrov čiste vode brez plina.
Na šesti dan ponovnega začetka tretji dan za uskladitev z dieto, potem pa - četrti, namestnik meni, da do desetega dne. Deseti dan - monoratsion na zelenih jabolk. Nato morate postopoma preiti na popolno prehrano.