Avtor svetuje bralcem: samo navdih sami, ko jemljete živilskih proizvodov, ki ležijo na krožniku - prehransko absolutno koristna in vam pomagajo izgubiti težo. In vsako jutro, je bolje, da začnete z dance polnilno kontrasta tuš in zajtrk.
Osnovna pravila programi hujšanja Lissy Muso:
1. Pomislite sami zanimivo ime ali vzdevek, bi bilo navdih, kaj verjeti vase, poveča samozavest.
2. Pozabite na tešče, da izgubijo težo, je lahko izčrpavajoče in brez omejitev.
3. Pozabite težke vadbe. Toda to ne pomeni, da vam je bilo predpisano, da storiti ničesar. Telesna vzgoja mora biti prisotno, vendar ne bi smela povzročati neugodje.
4. Analizirajte svoje vedenje prehranjevanja, oceniti, kaj in zakaj jeste, da lakota vedno povzroča. Vodi dnevnik, v katerem lahko posnamete vse pojedli in pijan na dan (vključno z vodo). Analiza zabeležili nam omogočajo, da razumejo razloge za uporabo določenega izdelka. To vam bo pomagal razumeti svoje motive in pripadnost.
5. Vlak sami piti toplo vodo, zagotovo zjutraj. To se bo začelo telesno presnovo. Poleg tega Lissi Mussa svetuje, naj govorijo celo vode so lepe in prijazne besede, ki lahko vplivajo tudi na vašo telesno težo.
6. prehrana mora biti prisoten v večini primerov žita - pšenice, ajde in riža. To je zaradi trtice boste hitro in trajno izgubijo težo, vodenje fit in pozitiven odnos. Ne izključujejo iz menija zelenjave in morskih sadežev. Toda jajca in meso je mogoče, vendar ne pogosto, ampak enkrat ali dvakrat na teden.
Lissy Moussa hujšanje program je zasnovan za 40-50 dni. Tokrat je povsem dovolj za ljubezen do sebe in spremeniti svoj odnos do hrane, ki jo pojemo.