Glavni sestavni del te prehrane - omejitev vnosa ogljikovih hidratov, ki vstopajo vaš prebavni sistem. Če bodo manj, kot jih telo za energijo zahteva, da je za svoje potrebe od začetka, da sprejmejo in razgrajujejo maščobne celice. Da je v tem primeru boste potrebovali. Teoretiki trdijo, da je v okviru teh omejitev je mogoče, da izgubijo težo na teden za pet funtov.
Torej, če želite izgubiti težo s pomočjo prehrane Kremlju, se skušajo izogniti sladkih živil in moko, krompir, riž, kruh, zelenjava in sadje, bogata z ogljikovimi hidrati. Seveda, če ste "obsedene" na pecivo in slaščice, lahko taka dieta je nevzdržno izziv za vaše volje.
Ne da bi jedli več ogljikovih hidratov kot normalno za dosego tega cilja - in lahko bodisi želijo shujšati ali obdržati na isti ravni - obstajajo posebne tabele, v katerih vsebnost ogljikovih hidratov v nekatere proizvode, navedene v enotah. Ne presega vrednosti dnevne stopnje njih, in ne boste dobili boljše, tudi če želite, da pozno zvečer kosilo in na splošno veliko in zadovoljujoče.
Vendar pa je zrasla tanke kot posledica te prehrane trditev, da je oseba, ki postopoma zmanjšano potrebo za težke in mastne hrane, in on ne jesti.
Posebno vlogo je igral pri vnosu vodni dieti, saj prispeva k ohranjanju ravnovesja vode in soli v telesu, pomaga, da ga odstranite iz proizvodov iz predelave in zmanjša obremenitev na ledvicah. Priporočljivo je, da popijete pol do dva litra tekočine na dan (ne vključno juhe).
In še, razmišljam o tem, ali ne bi sedel na dieti Kremelj, za začetek, poskrbite, da ne bo kontraindicirana zaradi tega, kar nekatere kronične bolezni. Glede na to, v resnici, prehrana protein-maščoba obstaja tveganje poslabšanja bolezni srca, protin, izpiranje iz telesa znaten delež kalcija in zaradi osteoporoze, ledvične kamne ali motenj mehurja črevesja. Vprašljive poskusi na zdravje ni priporočljivo postaviti in nosečnice. Zato je pri odločanju o dieti, ne pozabite, da se posvetuje s strokovnjaki.
Poleg Kremelj prehrana ne daje odlične rezultate, saj še vedno odvisna od posameznih značilnosti vsakega posameznika.