Olga Buzova nagnjeni k obilnosti, in je morala trdo delati, da bi dosegli tako dober rezultat pri izgubi teže. Da bi vrgel off teh dodatnih funtov, Olga Buzova postalo težko športom, pojdite k telovadbi in bazenom.
Constant vaja pomagala vodilno figuro dekle v redu, vendar pa Olga ni ustavil tam. Ona se še naprej trenirati, poleg tega pa ima poseben sistem napajanja.
Glavno pravilo pravilnega prehranjevanja Olga Buzova meni nesprejemljivo obrok v večernih urah, po šestih urah. Po vseh teh kalorij pojedo pred spanjem, zelo dobro absorbira, vendar je zelo težko, da zapusti telo. Zato večina težav s prekomerno telesno težo.
Učinek ne jesti po šestih zvečer bodo opazni v samo nekaj tednih. Poleg tega so pravila o dobavi, Olga Buzova svetuje, da v vaš jedilnik več živil z nizko vsebnostjo kalorij vsebujejo.
Sweet nujno ne izključuje, da lahko včasih se celo privošči s koščkom čokolade ali torte. Bolje, po dekle, to storite pred kosilom z nevarnimi kalorij se ne odlaga v dodatnih gub, in je bilo recikliranih v energijo. Vodilni svetuje, da izberejo čokolado brez dodatkov in najboljšo črno.
Glavno mesto v prehrani Olga Buzov sprejeti solate. Niso le okusna, ampak tudi zelo koristna in dajejo telesu veliko različnih vitaminov. Poletno dekle skoraj ni jedel tople obroke in se hranijo predvsem najljubšo solato.
Zdaj Olga Buzova opravili samo na zdravo prehrano. Ona ne jesti ocvrto hrano, prekajene. Testenine, ketchup in majonezo, prav tako ni najti v svoji prehrani.
Za zajtrk poje kašo s sadjem. Kosilo sestavljajo jedi iz krompirja in zelenjave v solati. V večernih urah, Olga ni žel, in pojdite v telovadnico. Če res želite, da bi jedli, nato pa zvečer pred spanjem dekle poje jabolko ali popijte skodelico jogurta.