V tej dieti je dovoljeno jesti samo en izdelek: jogurt, ajde, jabolka, lubenice, in tako naprej, D. je število jedo praktično omejena, vendar pa do konca drugega dne bruhanja že začelo na vrsto "dnevni akciji".. Vendar rezultati so impresivne - od 3 do 7 kg na teden. Dejstvo, da je telo pod hudim stresom od ostrega prehoda na tak skromnim hrane: ne dobi dovolj beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob in vitaminov in mineralov, dobi znebite odvečne tekočine, potem pa se začne "jesti" sama. Zmanjšana odpornost, lasje pade ven, prekinil nohte. Shujšala nazaj skupaj s popolno prehrano: boj požrešnost po monodiets dvakrat težkih.
Vegetarijanstvo
"Zeleni" prehrana - ena izmed najbolj kontroverznih elektroenergetskih sistemov. Kljub temu, da mnogi ljudje držijo svojih načel, ves čas svojega življenja, uradna medicina ne priporoča, da bi se meso in živalske proizvode, za nosečnice, otroke in mladostnike. In tisti, ki se ne more pohvaliti z odlično zdravje, bi se morali vzdržati poskusov. Še posebej nevarno je skrajna oblika vegetarijanstva - veganstva, kar pomeni zavrnitev celo iz jajc in mleka. Konec koncev je telo odvzeta mnogih vitaminov in mineralov iz teh izdelkov. Povečuje tveganje za anemijo, kot tudi poslabšanja kroničnih bolezni.
Detox Diet
Novo na "trgu" metod hujšanje. Njegovo bistvo izvira do zavrnitve živila z visoko vsebnostjo maščob, in izpostavljene dolgotrajni toplotni obdelavi. Poleg tega je vnos energije ne sme presegati 1300 kcal, in nekatere jedi je treba zamenjati s posebnim koktajl na podlagi javorjevega sirupa. Učinkovitost takega prehrani je povezana z zloglasnega odziv na spremembe v prehrani. To pomeni, da £ ne bodo počasi vrniti po koncu "gladovne stavke". Poleg tega lahko neuravnoteženo prehrana povzroči bolezni prebavil.
Atkins Diet
Ta sistem napajanja temelji na predpostavki, da je prehrana odvisna od njegove krvi. Tako bi morali lastniki v prvi skupini je pusto meso, drugi - na vegetarijansko hrano. Ljudje s tretjo skupino neverjetno srečo - ti lahko vse. Toda tisti, v katerih žilah teče kri 4 skupine, bodo morali teči v iskanju primernih izdelkov: teorija meni Atkins mora biti sestavljen iz eksotičnih jedi. Koli prehrana znanstvena utemeljitev ima. Vendar je zgrajen na principu omejuje prehrane, kar pomeni, da je izgubil telo elemente in vitamine potrebne za normalno delovanje spet v sledovih.
Dukan Diet
Meni privrženci te modne diete v glavnem sestavljena iz ene beljakovin: ribe, meso, jajca, mleko, skuto. Toda količina ogljikovih hidratov na minimum. Držati tega elektroenergetskega sistema je preprosta, vendar pa, in to je lahko škodljiva za zdravje. Presežek beljakovin lahko privede do zastrupitve, kot tudi ketoatsedozu - motnje metabolizma ogljikovih hidratov. Težko prebavo, poslabšanju zdravja, apetit izgine.