Sam oreh ima visoko kalorično vsebnost in, kot vse oreškov, je vir rastlinskih beljakovin. Vegetarijanci veseljem zamenjati svoje mesne izdelke. Za tiste, ki želijo izgubiti težo jedo orehe s previdnostjo, saj 60 g olupljenih matice na število kalorij enak polni obrok. Zato je mogoče, da bi jedel vsak dan, ni več kot 6,7 enote.
Orehovo olje je znano po svojih koristnih lastnosti od antičnih časov, je bilo tudi posebej gojenih sort zhiromaslichnye matico. Orehovo olje se uporablja pri kuhanju in farmakologije, v kozmetiki in v vsakdanjem življenju. Ima značilen okus in vsebuje polinenasičene maščobne kisline, jih je mogoče ponovno napolniti s hladno zelenjavnih solatah, žita, ki povečuje njihovo prehransko vrednost.
Uporaba orehovega olja je koristna tudi za ljudi, ki trpijo zaradi ateroskleroze, koronarne srčne bolezni. To je indicirano za uporabo, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni in trebušne slinavke hyperfunction. Poleg tega, orehovo olje ima pomembne protivnetne lastnosti, omogoča, da zaceli rane in opekline.
Tisti, ki želijo izgubiti težo, je tudi koristna uporaba orehovega olja. In ne samo v notranjosti, ampak tudi neguje kožo. Je hitro vpije in daje koži negovan, zdrav videz, odpravlja gube in razpoke, ter prav tako prispeva k hitremu kurjenju maščob, ker termoginez krepi tkivo.
Pitje 1 žlička orehovega olja, 3-krat na dan za pol ure pred obrokom, bo deloval kot najboljši ekološki maščobe gorilnika! Poleg tega so strokovnjaki za prehrano svetujejo, da jih napolnite s hrano, saj je orehovo olje lahko prebavljivo in daje občutek sitosti.
Ampak ne mislim, da je orehovo olje - je čarobno orodje za hujšanje. Vsi ukrepi za zmanjšanje telesne teže, je treba uporabiti v kompleksu. Ta prehrana, telesna dejavnost in zavezujoče, ter različne masaže.