Prehrana, ki temelji Valerie - ločeni obroki. Oborožen z veliko ljudi, ki so priznane kot zelo učinkovito metodo za dobavo določene kombinacije sistem izdelke, je pevka naredila znaten napredek. Čeprav je problem prekomerne teže ni nikoli stal pred Valeria močno, vendar za dobro zdravje in vzdrževanje so potrebni za vsakogar vitko linijo prehranskih omejitev.
Valeria odpravili iz vaše prehrane živil, od katerih prekomerno uživanje vodi do motenj metaboličnih procesov - sol, sladkor, kava, sladke pijače in alkoholne pijače. V kategoriji prepovedanih izdelkov vključuje tudi moko jedi, maslo in izdelke, ki imajo visoko vsebnost maščob. Najboljši način za ravnanje izdelke je esence in paro, in na žaru in prekajene jedi pevka izločiti iz vaše prehrane.
Preostali nabor izdelkov Valeria uporablja v skladu s pravili - ne mešajte žita, zelenjavo in meso. Beljakovin in ogljikovih hidratov, ni mogoče združiti v istem obroku, in deliti najboljše dni v tednu na "meso", "rastlinsko" ali "grain". Načelo delno moč zaželena, če je količina proizvodov razdeljen na pet ali šest obrokov.
Prenajedanje, celo nizkokalorična živila, pomeni dodaten stres na prebavilih, zato je količina hrane strogo omejena. Večerja je treba organizirati najkasneje do 19 ur, da bi telo storiti obdelavo odvečne maščobe.
Za pojav Valeria pomembnega ustreznega vnosa tekočine v telo s - Umetnik pijač do 2, 5 litrov čiste vode na dan. Od pijač dovoljena uporaba zelenega čaja in mlečnih izdelkov. Redne tešče dni pomagajo sprostiti telo in očisti nakopičenih strupov.
Diet Valerie je neke vrste sintezo načel zdravega prehranjevanja in aktivnega bivalnega položaju - duševno odnos ni nič manj pomembna kot strogo spoštovanje pogojev prehrane.