Pod naslovom prehrane: Ideal Teža
Znanost ne ve, zakaj se je večina žensk zajeti s to manijo za hujšanje. Očitno pa je, kot nerazložljivo kot zakaj slikarstvo trepalnice, vse moramo odpreti usta.
Če menite, da o sliki vnaprej, kar je vsekakor zelo res, ker v tem primeru ne boste imeli, da se norčujejo iz svoje telo s pomočjo nekaterih ekstremnih diet. Ah, te ženske so zelo malo!
Diete za preudarno
Torej, če bo čas dopuščal, lahko uporabite enega od dolgoročnih dietah, ki ponavadi sedijo zvezde. In tam je na izbiro, da!
Gwyneth Paltrow
Načela svoji dieti je zelo preprosta: praktično neomejena količina zelenjave, malo ribe in morski sadeži. To pomeni, da boste imeli na mesec, da bi pozabili, ne samo o piškoti in sladkarije, ampak tudi meso, jajca in mlečne izdelke.
Glavna skrivnost igralko - na dieti, se prepričajte, da hladilnik ni bilo ničesar, kar bi vas vodijo zašel. Zelenjava je lahko vsak, razen krompirja. Del njih se lahko kuhana z malo olivnega olja in nekaj zagotovo jedo surovo. Ribe in morski sadeži so najboljši zaužili kuhani ali na žaru.
Katie Holmes
To drži zelo priljubljena zdaj čaj prehrane Hollywood. Njena baza - je zeleni čaj iz visoko kakovostnih, da morate piti vsaj 5-krat dnevno (ne čajne vrečke!). Poleg tega so non-škrobna zelenjava dovoljena in sadje, in vsak dan lahko jeste malo mesa ali rib kuhan brez maščobe.
Rihanna
Priljubljena pevka Rihanna je sedaj raje dieto, ki temelji na beljakovin in vlaknin. Hkrati je iz nje prehrane v celoti izključena sladkarije, testenin in mesa. Njen dnevni meni je sestavljen iz solate, korenje, kumare in jajčnih beljakov, pa tudi sadje in mineralno vodo. Ob koncu tedna, ona omogoča sama pojedino: Majhen piškote iz ržene moke z otrobi, sadje jogurt in nekaj kosov vašo najljubšo pico z zelenjavo.
Elizabeth Hurley
Njena dieta je znan kot "The prehrani pračloveka" (ali "paleolitika"). Je sestavljena iz uporabe proizvodov, ki so naši prazgodovinski predniki jedli: morski sadeži, ribe, meso, piščanec, jajca, oreščki, sadje, jagode in zelenjavo. In ni rafinirana živila in pripravljene jedi.
V sodijo tudi prekršek mlečnih izdelkov, narejene iz moke in žit, ter sladkor in sol. Meso mora biti izbran pusto občasno jo nadomesti z jetri in ledvicami. Med zelenjavo je treba dati prednost Roots: korenje, repa, pastinak, ne pa tudi krompir in stročnice. Oreščki so strogo določeni in v manjših količinah: brazilski, orehi in mandlji. Jagode morajo biti še posebej pozorni na jagode, borovnice in maline.
Julia Roberts
Osnova njene prehrane - to je riba, vključno celo maščobnih sort, kot so skuše, ali lososa. Glavna stvar - ne kuham svoje ocvrte in ne prepražimo na maslu, ampak samo pari ali na žaru. Poleg loviti Roberts najljubša prehrana vsebuje sveže solate z limoninim sokom in olivnim oljem, pa tudi jagode in matice.
Ampak iz jajc, meso, riž, testenine, krompir in sladkor popolnoma opustili. Rezultat je, mimogrede, je izražena ne le izgubili težo, vendar v odličnem stanju kože. In kdo si ne želi, da izgledaš prelepo Silvestrovo!
Meg Ryan
Skrivnost njegovega prehrani - jedo strogo vsake 3 ure (to je približno 6-krat na dan). Njena meni je takole: 07:00 - umešana jajca ali šunko sendvič, a 10 - košček čokolade (! Grenak samo), 13 ur - majhen del makaroni in sir, 16 - malo krekinga, 19 - pečen krompir z zeleno zelenjava in piščančje prsi, 22 - hruška ali jabolko.
Odkrito povedano, ne boste morali stradati, in nekaj odvečnih kilogramov znebiti prepričani.
Express-prehrana
In to je igra za tiste, ki radi storiti vse, kar je v zadnjem trenutku. Trajanje hitre diete - od 1-3 dni v tednu. Več jih ne bi smelo uporabljati zaradi pomanjkanja v prehrani številnih bistvenih sestavin. Ne pozabite pa, da je padla v takih naglici funtov hitro prišel nazaj. Še posebej po tem, ko prenajedanje.
Claudia Schiffer
Ta tridnevna dieta - Bidon, ko je čas precej na rezervo, ker lahko takoj izgubiti do 3 kg! Brez omejitev to dieto samo mineralno vodo. Vse ostalo - zelo, zelo majhen. Tu je meni:
Zajtrk: eno kuhano jajce (brez soli!).
Kosilo čas: 150 g koča nemasten sir in čaj brez sladkorja
Malica: več kot 150 gramov skute in čaja.
Večerja odsoten.
Peta Wilson
S to klasično kontrastno dieto za en teden, lahko dela s 4-5 kg. Soli in sladkorja so popolnoma prepovedani. Vsak dan bi morali piti 1, 5 litra jogurta.
Poleg tega imate lahko:
Dan 1 - 5 kuhan krompir
2. dan - 100 g kuhanega piščanca
3. dan - 100 g kuhanega mesa
4. dan - 100 g kuhane ribe
5. dan - okoli 500-600 gramov svežega sadja in zelenjave (razen banane in grozdje!)
6. dan - samo kefir;
Dan 7 - mineralno vodo samo.
Lindsay Lohan
S svojo sadnega soka prehrane za en teden, lahko izgubite 5-6 kg. Resnica o Lohan po tako dieto za mesec uspelo shujšati toliko, kot 12. Ampak mi bo ponovil napake ne priporočamo. Ker izgleda, da Lindsay po tem pošastno! Torej, teden - to je to!
Zajtrk: kozarec sveže stisnjenega soka iz katerega koli sadja
Kosilo: 300-400 g katerega koli sadja (melone Lindsay je ljubše, lahko pa traja jabolka, hruške ali slive, vendar ne banan) in kozarec svežega soka
Večerja: 300-400 gramov sadja in spet isto kozarec soka
Victoria Beckham
Verjetno je poskušala vse svetovne načine, da izgubijo težo, vendar je eden izmed najbolj učinkovitih je prehrana suši in svežega ananasa in koktajl alg. Taka eksotična hrana vam bo omogočilo, da zapusti za teden najmanj 3-4 kg. Victoria sama, ko je sedel na tej dieti za en mesec, ga spustite na 10 kg.
Renee Zellweger
Po filmu, v "sanje Bridget Jones 'hitro vrgel off teh dodatnih funtov Rene so na morda najbolj brutalna, ampak preprosto dieto. Za to je potrebno, da vlijemo v kalupe za led soka in jih zamrznejo. In potem, ko lakote preprosto raztopi te sadje ledene kocke. Zellweger res zasmehovali tako več kot teden dni, vendar vam svetujemo, da se omejijo na tri dni. Predvsem zato, ker s tem "dieto" in boste zagotovo izgubili 2-3 kg tako.
Sarah Jessica Parker
Igralka - en oboževalec "zamrznjene" dieto. Šele v tem trenutku ne more biti omejena samo sok. Po mnenju znanstvenikov, je bilo tako mrzlo hrano kuri maščobe, kot je prebava zamrznjenih živil naša telesa potrebujejo dvakrat toliko energije, kot absorpcijo enako količino toplote.
Kaj lahko jemo? Najprej zamrznjenega sadja in jagodičja in sadja sherbet in ledeno mleko. Sine qua non prehrane - jesti vsako uro in pol, da se prepreči občutek lakote. Njegovo trajanje je lahko od 1 do 3 dni. V slednjem primeru lahko enostavno vrgel off nekaj kilogramov.
Heidi Klum
Osnova njen najljubši prehrane, kislo zelje. Vendar ne more biti absolutno v neomejenih količinah. Poleg tega je dovoljeno samo mineralno vodo in čaj brez sladkorja. In potem minus 3 kg v 3 dneh ste ga navedli!
Uma Thurman
Ena izmed najbolj nenavadnih diet, na katerem je sedela, bo zagotovo razveselila sladokusce. Igralka je trdil, da je, da izgubijo težo jedo ... sladoled, čokolada in pudinge. Res je poleg tega, nič ni jedel sploh. No, če sladoled je sadje, čokolada - grenak, in malo maščob pudingi, da izgubijo težo, res uspeh.
Resnica je več kot pet dni, da bi sedel na tako dieto ni potrebno. In znesek jedel nadzorovati. Če so izpolnjeni vsi pogoji, potem izgubijo težo hkrati za nekaj funtov - je povsem realna. Isti igralka pred streljanjem v "Kill Bill" je bil sposoben, da izgubijo težo v zadnjem mesecu, kar za 10 kg! Ampak to je norčevanje iz telesa!
Beyonce Knowles
To je še ena eksotična hrana imenuje "sirup", pri čemer Beyonce je uspelo izgubiti težo v 2 tednih za 10 kg. Ni res, čeprav, seveda, kot je to storila. In sporazumno, da bi sedel na njem več kot teden dni je lahko zelo nevarno. Kljub dejstvu, da je bil razvit pred 20 leti, ki ga je slavni ameriški naturopath, ki je trdil, da ne samo vam omogoča, da izgubijo težo, ampak tudi, da se znebite toksinov. Glavni proizvodi so dovoljene - vodo, limone, papriko in javorjev sirup. Naborchik precej nenavadno, vendar pa ostaja dejstvo - dieta deluje. Glavna stvar, očitno, ne pretiravajte s sirupom!