Ko uporabite prhe za hujšanje, da je plovilo trening: pod vpliv vodnih plovil vroče širijo, in pod vplivom mraza - močno zmanjšal. Zahvaljujoč temu usposabljanju poveča pretok krvi in s tem poveča metabolizem, stimulira razgradnjo maščobnega tkiva, se koža dobro priviti. Če douche kombinaciji s hidromasažo, učinek je veliko močnejši. Po izpiranju vse hujšanje in anticelulitni učinek je veliko bolj učinkovito. S hladnim tušem dobro kombinirati obloge telesa in masaže.
Douches - kako narediti prav to?
Pravi čas za kontrastno tuš - to je več, zjutraj, saj ima tako tuš poživljajoč učinek. Če imate dovolj časa zjutraj, in ga želite dodati tuš zaviti, bo v večernih urah kontrasta tuš. Toda v tem primeru zaključi postopek ni hladno in hladno vodo.
Douches je treba začeti s toplo vodo, prijetne temperature za vas. Bodite toplo prho nekaj minut, nato pa začnite postopoma zmanjševati temperaturo vode na hladno. Počakajte nekaj minut v hladni vodi, sledi ekstremnih temperaturnih sprememb na vročo vodo. Spreminjanje temperatura vode je priporočljivo 3-4 krat. Najhladnejša in najbolj vroča voda mora biti na meji potrpljenje. Ampak pod vplivom vroče vode morate biti približno 2-krat več, kot je prehlad.
Če ste najprej narediti izpiranju, temperaturna nihanja ne bi smelo biti pomembno, sicer tvegate prehlada. Od seje do seje dvig temperaturne razlike.
Po tuširanju obrišite dobro in poskusite nekaj časa, da ne bo šel ven.
Kljub dejstvu, da Douche precej neškodljiv postopek, vendar obstajajo nekatere kontraindikacije za njo.
Douches je kontraindiciran pri:
* Na oncopathology
* S bolezni srca, krvnih žil in krvi
* Tromboflebitis
* Med hladno
* Bolezni sečil in spolovil
* Med menstruacijo
Uživajte vaše zdravljenje z vodo!