Cindy poziva ne hiteti iz ene skrajnosti v drugo - ne začeti hujšanje dramatično, odvzeli svoje telo z močjo, ki je bil vajen. Take radikalne metode za hujšanje kot lakote ali trdi mono-dieti, imajo številne stranske učinke, ki zmanjšajo učinek užitek izvira. Nadaljevanje zaskrbljenost zaradi njihove teže pogosto sprevrže v manijo - ženska začne nadzorovati vsakih 100 gramov nihanja teže, besen štetje kalorij in preživi veliko časa in denarja, je videti, da gorijo maščobe pripravke in proizvode. Eternal bojijo malo odstopajo od idealne teže bo življenje neznosno žensko, postopoma postane tanek in jezen nevrotična.
Supermodel se zavzema za zdravo prehrano: v prehrani naj vsebuje le naravne izdelke. Okoljska varnost hrane pomeni odsotnost kakršnih koli kemičnih procesov v predelavo in njene priprave za uporabo.
Prilagodite raven "sreča hormon" Cindy predlaga uporabo piščanca - da vsebuje vse potrebne aminokisline za proizvodnjo serotonina. Redno jesti in v istem času - veliki premori med obroki povzroči obsesivno željo, da bi jedli nekaj sladkega (naravni odziv telesa, da zmanjša raven sladkorja v krvi).
Prisotnost sveže zelenjave v prehrani potrebno in v velikih količinah. Število obrokov zelenjave ali sadja v svež ali zamrznjen, mora biti najmanj 5 dan - dodajte teh proizvodov na glavni obrok in uporabite kot prigrizek. Zamenjajte sadni sladoled in sladke sladice.
Če je zelo zaželeno, nekaj pa se je ne sme vsebovati - bo vir užitka pozitivnih čustev. Samo omejuje velikost porcij najljubših, ampak slabe za figuro jedi.
Ingver, česen, sojino omako in belo vino, so vključeni v vaši prehrani - v zmernih količinah teh proizvodov, imajo sposobnost, da se odstranijo toksine in očisti telo.
Kuhamo lepe in estetsko jedi, obrnite proces absorpcije hrane v praznovanje. Jejte okusna in raznolika, potem ste izvedeli, da uživajo v obroku.