Ena od prvih prednosti takšnega športnega treniranja razumejo igralci ragbija. In leta 1874 je bil začetek prvega uradnega tekmovanja za tek - nov šport, katerega pravila so se bistveno spremenile v primerjavi s pogoji zajec rok pa je ostal kot demokratična in prilagodljiv. Priljubljenost smučeh dokazuje dejstvo, da je v dveh letih in je imelo prvo nacionalno konkurenco.
Etimologija angleške besedne križa temelji na glagol "za prestop, da prenese." Glavna značilnost nobenih prog za tek na smučeh - to je težka, razgibanega terena, kjer majhna območja ravni cesti izmeničnim s konstantnimi vzpone in padce. Britanci odločili, da ne omejujejo športnikom pri izbiri prizorišča tekmovanja, tako da bi dirka potekala v gozdu, v puščavi ali gorskem terenu. Datum dogodka, je nepomembno. Udeleženci oblačiti toplo pozimi, ali pa poskusite, da ne pregreje v vročem poletju, sam ostali le majico s številko in atletske kratke hlače.
Pravila so preprosta predložek, in nadzor nad njihovo izvedbo, ne zahtevajo znatna sredstva ali sredstva. Trasa dirke je označen z vrvjo, prevlečen s svojimi simboli ali zastave. Občinstvo ne bi smela biti znotraj ograjenega prostora, in športniki - zmanjkalo ograjo. Na mednarodnih tekmovanjih običajno opravi dodaten koridor med tekačev in gledalcev, kjer so fotografi, sodnike in trenerje.
Pištolo ustrelil glavni sodnik dosodil začetku dirke, in udeleženci hkrati začnejo premikati. Dolžina proge ne presega povprečje 12,8 kilometrov in se razlikuje glede na spol športnike, njihove izkušnje in strokovnost. Med tekmovanjem je vsaka fizična kontakt izključen. Potiskanja, spotikanja in druge metode za boj proti nešportno prepovedane in strogo kaznovati sodniki. Če v 100-150 metrov od startne črte se je "blokada" in veliko število športnikov padel na tla, tekmovanje ustavil in tekači se vrnejo v svoje originalno stanje, da se po nekaj časa spet začeti tekmo.
Usoda križa kot olimpijski šport, žalostno. Ko je vključena v program olimpijskih iger, je bil kmalu po krivici pozabljene in izpodriva druge vrste dogodkov. Kljub temu, da ta dan športne prireditve "cross-country", so med najbolj priljubljena, ne samo v Angliji, ampak po vsem svetu.