V kategoriji Kondicija: Gimnastika v pisarni
To je razlog, zakaj je danes v reviji JustLady vam bo predstavil eno od najbolj priljubljenih področij joge. Predmet naše pozornosti boKundalini joga.
Po mnenju tistih, ki so študirali jogo v indijskih mojstrov, in sicerKundalini joga je bila najprej prilagojena posebnostim zahodnih ljudi in začel širiti v evropskih državah. PrvaKundalini joga pojavil v Kanadi, v Torontu, in od tam začel svojo zmagovito pohod v sodobnem svetu. Strokovnjaki pravijo, da je Kundalini joga zasnovan prebuditi človeško zavest, da odprete zanj nove vire energije, skrite globoko v vseh njenih bitij. Na ta način,Kundalini joga mogoče spopasti s psihološkimi težavami in spodbujajo telesno zdravje.
Tisti, ki so seznanjeni z joga Hatha joge, ve, da je tudi ona, ki je namenjen prebujanju posebno notranjo moč -Kundalini. Vendar, da bi dosegli uspeh v hatha joge, je treba za deset let redno obiskovati pouk.Kundalini joga obljublja hitrejše rezultate in iz tega razloga, da postane bolj privlačna za sodobnega človeka, ki ne želijo čakati dolgo.Kundalini joga vam omogoča, da se doseže popolnost, brez da bi normalno življenje. To ne posega v šoli, pri delu in osebnem življenju, nasprotno, spodbuja aktivno življenje.
Gotovo ste opazili, da v kritičnih situacijah, če odprete drugo veter, obstajajo sile, ki so sprejete od nikoder. Obstajajo številni primeri, ko so ljudje pokazali, nenormalne sposobnosti, pri čemer je v nestandardnih razmerah. Je to energijo, ki uporabljajo smo tako redko, imenovanoKundalini energijaIn to je v njenem razvoju ciljev, postavljenih vaj, imenovanih kundalini joga. To je - vrsta tantrične joge, ki je sestavljen iz niza asan, strijam, manter in meditacijo. Skupaj, zagotavljajo priložnost za razvoj svoj notranji potencial in začeti uporabljati alternativne vire življenjsko energijo.
Vem, Kundalini
Kundalini joga posebno pozornost pa posveča pravilnemu dihanju in meditaciji. In če je prva vse relativno preprost - mantra je lahko vsaka beseda, bo pravilno dihanje naučiti. Zato je zelo težko začeti vaditi jogo, brez pomoči in nadzorom inštruktorja.
Je treba resno vzeti izbiro kraja za vlak, saj vsi ne morejo pohvaliti, da imajo pravico poučevati prakso Kundalini.
Kundalini joga upošteva vsako malo stvar, ki se zgodi, da vaše telo. Z drugimi besedami, vsak premik obdarjen s pomenom, tudi vrtenje prst lahko vplivajo na delovanje notranjih organov. Na ta način,Kundalini joga neločljivo povezana s teorijo akupresure, v katerih lupina telesa se zdi, da nas ni več kot podroben zemljevid celotnega organizma.
Kundalini joga naredi točka, ki je bila z dihanjem, položaji, zvoki in misli v stanju harmonije, poskušali doseči popolno ravnotežje v telesu in duši - in to je potrebno za to znanjeKundalini energija. Veliko število vaj, namenjenih raztezanje, omogočilo uporabo kundalini joge za povečanje prožnosti telesa, da se znebite bolečine in težave s hrbtenico.
Kundalini joga za večino del je sestavljen iz statičnih položajev, ki vam omogočajo, da razvije mišična vzdržljivost ni slabše kot naporno treningom z utežmi. Brez očitnega truda boste obdržali telo v stalni napetosti in doseči rezultate v najkrajšem možnem času. Veliko obiskovalcev joga studia so že uspeli na osebne izkušnje vseh koristikundalini energija. In zaradi demokratičneKundalini joga je na voljo vsem, ki so šele na začetku svoje poti k razsvetljenju.
Tatiana Karpova
Ženska revija JustLady