Obstajajo temeljne razlike med jogo in fitnes joge, ki nima študij globinskih. Vendar pa sistem sprostitve, ki je glavne razrede v fitnes joge pomaga razbremeniti nabrali v urbanizirani družbi negativna, najti veselje in vedrino življenja, poslušaj sebe. Zato to ni tako pomembno, kaj počnete jogo. Glavna stvar, ki je bila po vaših željah.
Za popolno sprostitev in dialog z vašim telesom (ali kot pravijo v joga teles), je treba ustvariti ustrezno vzdušje in obleko, tako da nič ne boste odvrnili.
Najbolj popolna oblačila za jogo - je tista, ki diha in ne bo preprečilo premikanje. Nekatere šole joge pravijo, da je za opravljanje posamezne vrste joge morate biti "oblečena v nebo." To pomeni, da imajo v skladu z naravnimi pogoji, da so goli.
Seveda, nihče vas prisili, da ne bo strogo sledite tem navodilom, dokler ste v družbi. Da se vključijo v "obleki" Ravno nasprotno je lahko neprijetno. Poskusite izbrati oblačilo, ki bo postala vaša druga koža.
Primerna za dihanje majica z dobro mero fleksibilnosti. To pomeni, da je zaželeno, da izberejo bombaža, saj vpija znoj med vadbo, medtem ko še naprej mimo zrak. Elastičnost trenirka določa s sposobnostjo, da se vrnete v prvotno obliko. Ne pretiravajte, obleka ne bi smela potisnite, sicer ne boste mogli sprostiti. Oblačila nima biti tesen. Lahko uporabite ohlapna oblačila, ki se bodo tudi dovolj prožna.
Nad barvo in slog, premalo razmišljanja. Barva mora biti prijeten za oko blizu naravnega. Izberite tistega, ki ga ljubiš. Lahko uporabite temne in črne barve. Izmerite obleke bele barve - to vam bo pomagal prižge za čiščenje vibracij v razredu. V opremljanje ne bi smelo biti nič ekstra, samo tisto, kar vas bo nastavljena na dialogu s telesom.
Izbira oblačil, preberite informacije na etiketi, ga poskusite. Predstavljajte si, kako si to naredil.
In če zdaj ne imeli priložnost, da pridobijo potrebno obleko, ne obupa. Začnite s tem, kar je. Ker joga oblačila, čeprav in pomaga, da prižge sprostitev, toda glavna stvar je vaša notranja dela.