Iyengar joga upošteva dejstvo, da telo ženskem telesu in so odvisni od mesečnih ciklih. Menstruacija in njeno pravilno tok - merilo za zdravje telesa in duha. Ti znaki ženskosti, je treba obravnavati z velikim spoštovanjem, ne le ženske, temveč tudi moški. Na primer, v Indiji, ženske so oproščene vseh odgovornosti v domu v času menstruacije.
Vadba joge ženska mora graditi svoj poklic v skladu z menstrualnim ciklom. Če je v navadnih dneh vam stoji pozah (stretching naprej, backbends, sukanje vstran in navzdol drže), kritičnih dni, bi se izognili obrnjene položaje, saj so v nasprotju z običajnim donosom izoliran od telesa. Po ayurvedi, je zdravje ohrani le, ko se telo znebi vsega, kar je z odpadki: znojem, urinom, plin, blatu in menstrualne krvi. Zato se izogibajte asan Sirshasana (headstand) in Sarvangasana ("pomenijo sveče" ali rame stojalo), da se izognejo nepotrebnim zamudam v telesu.
Te asane lahko začnete delati takoj po kritičnih dneh in vrnili maternico v normalno stanje asan pomaga baddha Konasanu, Upavishta Konasanu in Supta Konasanu. Ženske, ki želijo zanositi, bi vsekakor morali opraviti asan in Shirshasana Sarvangasanu da se zaščitijo pred neprostovoljno splava in ustvariti ugodno okolje, v sami nosečnosti.
Iyengar joga zajema celotno življenje ženske, a ne omejeno obdobje menstruacijo in nosečnostjo. Pomemben del je posvečen obdobju menopavze. Pogosto so ženske vpisana v menopavzo, ne razumem več svojega telesa, ki je nenadoma noče prisluhniti: okrepljeno pordelost, zvišan krvni tlak, je notranji sij, vsi člani pa so lesena. Na tej točki, veliko žensk prenehali delaš najpomembnejše ženske asan, ki so, po njihovem mnenju, in povzročajo to stanje.
V takem primeru je potrebno vnesti povsem drugačen način. V nobenem primeru ni mogoče prezreti in izvedbo asan Shirshasana Sarvangasanu, poleg tega bi bilo treba izvesti v obrnjenem pozah vsaj 10-15 minut vsak dan, vendar pa vam bo pomagal znebiti težav z reproduktivnega sistema.
Iyengar joga spodbuja ženske, da so bolj pozorni na svoje telo in svojo ženskost Ceniti: Počitek med menstruacijo ni samo duša, ampak tudi telo, poslušajte sebe in ne smemo zanemarjati asan, ki so koristni za zdravje žensk. Vendar upoštevajte, da to ni potrebno za samostojno opravljanje zahtevnejših jogijskih asan, začnite z enostavno in prepričani, da bi dobili strokovno svetovanje na tem področju, ali pa se posvetujte s svojim zdravnikom.